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一拳超人埼玉训练法1000挑战第211天,今天背部肌肉拉伤疼痛感严重了,今天开始几天停训几天,伤病真恶心
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今天训练背部肩胛骨附近内测肌肉拉伤严重了,疼痛感比较强烈,忍痛做了引体两项,俯卧撑三项没有做,避免受伤更严重。明天开始暂停训练n天,等伤病恢复以后再开始继续训练。感谢所有支持堂主的小伙伴,加油吧,让我们一起努力,一起加油,坚持不懈,永不言弃
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