V
主页
健身气功八段锦&小雅高清完整版,呼吸法+口令版 每日打卡
发布人
小雅八段锦 八段锦是由八种不同动作组成的健身术,故名“八段”。因为这种健身功可以强身益寿,祛病除疾,其效果甚佳,动作舒展优美,有如展示给人们一幅绚丽多彩的锦缎,故称为“锦”。 八段锦是我国民间广泛流传的一种健身术,据有关文献记载已有八百多年历史。 八段锦属于古代导引法的一种,是形体活动与呼吸运动相结合的健身法。活动肢体可以舒展筋骨,疏通经络,消除疲劳,矫正体型,促进血液循环,锻炼腰肌,预防近视,与呼吸相合,则可行气活血、周流营卫、斡旋气机,经常练习八段锦可起到保健、防病治病的作用。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
八段锦手指操,肝气通了,一身结节没了
八段锦 全套 养生 导引
高清:武当八段锦完整带练呼吸口令版(标明左右,袁师懋道长版本,自用)
健身气功八段锦带呼吸法口令完整版—镜像
八段锦全套(标准版)动作+口令+呼吸
李在峰【太极八段锦丨教学丨详细】同修之路从这里开始 (完整版)
手淫过度的兄弟们,一个周期回到20分钟,
国家体育总局版八段锦超清+呼吸口令
最新整理【科班专业气功】江西中医药大学气功课程!!
八段锦练习做到这3点❗️❗️❗️让你脱胎换骨
真气运行学会这两步呼吸法浊气变真气布满全身#真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
练习八段锦前需要做的一件事,很重要❗️❗️❗️
八段锦这样呼吸,让你锻炼效果拉满
早已停刊的气功杂志里,有不少绝学在里面
八段锦太牛了🔥每天12min调理pi胃❗️
八段锦舌抵上腭的好处及原理讲解
随时随地可做呼吸法,补足气血!
三焦通了瘦超快!疏通全身半个月像变了个人【10min跟练版】
一套八段锦手指操,入秋后坚持一个月,乳腺结节散掉了
健身气功八段锦完整版-带呼吸法口令版
八段锦标准教学版,一起学起来呀~
一招教你学会调理脾胃虚弱,倪海厦老师耐心讲解,缅怀倪师!
八段锦
如何【科学+无成本】的获得超能力?
肝不好,气死人,八段锦手指操,去肝火散结威力Max
《八段锦》口令版
学会呼吸补气,养出好气血
李在峰-八段锦全程带练版.搬运
天下第一桩
学会这样呼吸,做到虚其心实其腹,培补元气
【八段锦】国家体育总局 带口令版 自用
古法散结八段锦,张宝旬老师推荐,每天1次,甲状腺结节没了
平甩功30分钟标准示范教学(HD高清)完整满时版分三段 李鳳山師父平甩养生功法
倪师:易筋经6分钟完整版跟练!做完一整套!变化超奇妙!
学会正确呼吸,气血就足了!
健身气功八段锦完整版
国家体育总局推广《八段锦》分动跟练版 适合初学者跟着练习
八段锦跟练完美版_国体解说原声呼吸法_镜像版_内含功法口诀_国家体育总局版标准跟练
【奥运冠军的脊医博士】专治腰比命硬的人 八段锦护脊操 调理脾胃需单举