懒人养肝，多懒都能练！
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养生从每天五分钟开始
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适合春天的运动！两个动作养肝肾。
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四个动作通全身，老祖宗的智慧，真有用！
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30秒养肝操！做一次，肝气通一次！
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睡不好无精打采 阳气不足 每天100下 面如桃花 每日健康养生
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简单5步，排出肚里废气。身体轻盈气色好。
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不挑时间地点，随时养生随时拍
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疏通三焦，轻身甩脂祛湿气
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动不动就咳咳咔咔的宝，建议多练练。
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经常情绪不稳定，易怒，郁闷烦躁，常练练。
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易怒体质和小怨妇都进来练！
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睡前做一做，缓解整天腰椎压力，动作简单好坚持！
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推肝经 脸干净
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00中医生|肝好就漂亮！疏肝气+养肝血简单步骤
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爱生气，肝火旺的公主请来练这套。
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学了中医才知道憋了多少委屈！姐妹们认真看
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改善腰肌劳损-记住这四个动作
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春天多跳跳，升阳解郁，想生气都难。
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吃的，用的，练的，通通奉上。
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一个动作一觉睡到天亮
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广东省中医院详细解说版本，适合初学者
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气血不足别乱运动，试试这套气血养护操
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搓开这里才知道你堵了多少气血
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肝气郁结长按这个穴位，每天100次，可以疏肝化郁
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过完年想要喝水减什么肥的宝我劝你等等！
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倪大师诚不欺我，皮肤真的会变好！
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运动开胯提高脾胃功能真的有用！
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晨起空腹每天练习十到二十分钟，腿部细了，身上也结实了。
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养颜先养肝！睡前5分钟 疏通肝经 排毒解郁
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不要笑，这样练巨瘦腰！每天5分钟，坚持一周腰围小一圈
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不良情绪阻塞肝经 两个动作疏解肝经
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再忙也要乞丐蹲，每天15分钟，养护脾胃，排浊气，赶走湿气！
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肝经一通 全身轻松 跟付老一起找到它
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床头放一宝，边睡边疏肝
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颈椎十级患者强烈推荐！！肩颈一遍就舒服！！！
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每日必练开肩！不驼背了，乳腺也舒服了
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百练不如多拉伸！运动后必练
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瘦下腹太猛了，睡前6分钟，甩掉游泳圈大肚腩，练出腹肌马甲线
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这里不拉开很容易累，坚持3个动作，脑供血充足，全身通透
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外婆给的苹果陈皮茶的配方！我连续喝了3天！效果真不是吹的！清肠又解腻！