京东 11.11 红包
简单的两个动作，站着坐着都可以练习。
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大家一起变美变瘦变漂亮！
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减肥 全民健身 坚持这四个动作，再加上20分钟有氧，一个月后你会看到明显变化！
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瑜伽练习
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第13集.今天带来的是——侧角伸展式。羡慕别人身材比例好？
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减肥是全身性的，今天这套运动分享给大家 我的生活日记
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迟迟不瘦是为何，是你懒还是动作太难超级腹肌挑战
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躺着就能练习的瑜伽体式，让你躺着轻松瘦！！
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不用起床，这样躺竟瘦两了20斤
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小仙女们，坚持练习七天吧！
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睡前试试这2个瑜伽动作，每天晚上2分钟，助眠又瘦身
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减肥训练营 今日份手臂训练拿走不谢
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形意拳的龙形 #形意拳 @四民武术研究社 #传统武术 #格斗
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每天十分钟。简易开肩，疏通乳腺。
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斩手，掩手肱拳
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春天到了，夏天也就不远了，再不努力这个夏天你就是胖子中的一员，疯狂虐腹吧，做一个夏天的女神！
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咏春教学视频111
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跟着练起来！
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常练十二形，使人四肢百骸五脏六腑十二经络无闭塞之处
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减肥训练营 今日份美背训练拿走不谢
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卡点工作合集！！❤❤🌹🌹模特 工作 训练 健身房 卡点 站
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瑜伽对减肥有很好的效果，还能改善女人小问题
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来自辽宁大连的小伙子，十二天瘦了十五斤，减肥之路刚刚开始，想改变的时候行动起来！红心♥️给他也给你们！加油
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公布减少杂念的方法，多加练习，耐心+方法=成长
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虚步缠丝分解及运用
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绩。_第一名奖励抱抱🙆🙆~~~
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爸爸妈妈去上班 一边手机一边减肥，快来跟练吧！
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“当你平静的把该做的事做好，生活自会把该给你的东西，在合适的时候，一样一样都给你，好点的人生，不慌不忙”
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女性一定要爱护自己的身体，每天自己要在家锻炼锻炼呦
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看完这个陈氏太极拳表演，你爱了吗？
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瑜.伽
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一根绳子练出腹肌 马甲线 每天100次，瘦肚子
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腹肌 这个世界最可怕的事情是比你优秀的人还要比你更努力马甲线
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面对推搡最实用！既不伤害对方又能控制对方！#形意拳