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比起个人的成长,好兄弟的这个健身变化更让人喜悦
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比起个人的成长,好兄弟的这个健身变化更让人喜悦
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变胖了!但是变强了!——专业编导&教练看体能之巅03
做有氧会掉肌肉的
三十而“腻” | 大型脂肪对抗日记
你从小是瘦子还是胖子呢?
289-140的变化,努力成为更好的自己
你见过会变形的腹肌吗
不追求大肌肉,觉得这样就够了。
堕落少年3个月的变化
当脂包肌减掉30斤后
不瘦下来,你永远不知道你有多帅!!!
捡脂第一天,肌肉拉丝
当高个子的胖子开始健身
14岁瘦弱男孩每天记录自己的增肌训练饮食日志,现在更新到第224天,不到一年的变化
布罗迪的进化,从一个瘦瘦的男孩慢慢变大
健身6个月vs健身3年
“街健选手遇上古典造型”
生育能力很强的样子
姐姐很开心啊187腹肌帅哥
不同灯光下肌肉质感差别有多大呢?
健身六年能有什么变化
你们觉得谁是全网最强活肌肉
我是260斤的胖子做一个俯卧撑要了我的命,两年时间自律减脂逆袭的改变,我更在乎记录这一切的意义
亲测,体脂越低越显老
背阔肌之力
有个大肌肉背的体育生舍友真好
当装大佬拍视频,被真大佬路过的时候…你在健身房遇见过抢镜的朋友吗?哈哈
初中生健身快两年了达到平均水平了吗?感觉练的跟史一样
直面恐惧,成为恐惧
抽象健身了,这就是天赋吧!这么柔软
250斤肥肥的一年力竭之路
后来剃了光头
没有天赋 只有努力
健身8个月和健身5年的对比。回想当年有多么想要我现在的肌肉,如今终于达到了,但现在又不想止步于此
外国一瘦小伙5个月的脏增肌训练成果,瘦子还是逼自己吃下去练起来
腰围59的男生你见过嘛
健身两年半,我好像变成了自己想要的样子~
曾经红到炸的一头肌之王
乔·卡特自爆三年不练腿,但腿部依然是他最强的部位
与其向往,不如成为
苦练3年能到什么程度?