骑行胸肩灵活性测试及改善练习
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单手倒立辅助练习耐力挑战46秒
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高阶坐姿直腿干拔慢起手倒立到穿越练习
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健身前请挑战站直和倒直练习
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轮式后翻跳手倒立鹤禅控制练习
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叶教练2020.2.23手倒立基本功练习记录
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单手倒立练习日
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今日份滨海大道骑行训练
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莲花体式练习
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幻椅式和战士二手倒立后跳基本功练习
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手倒立基础训练A
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骑行爱好者的上身力量瑜伽练习，改善体态，提高上半身肌肉量
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坚持所爱：莲花手倒立练习
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2022.4.24瑜伽前屈髋外旋训练记录
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骑行后的全身肌肉拉伸教学
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今日瑜伽后弯练习-舞王式
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健身球倒立训练演示
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高阶手平衡前屈手倒立穿越练习
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「calixpert」简单的竖叉解锁计划
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好天气，摇车啊！
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男生瑜伽-完整的推轮后弯练习演示，这柔韧性打几分？
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乒乓球基本功启蒙学习顺序！
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单手倒立
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【贝比康青少儿体能港叔】Up主探索中，欢迎收看求三连！
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单腿上抬练习串联
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自由手倒立耐力训练
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今日宜推轮练习
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zwift 2023 stage8 起伏路大混战近70公斤体重顶住3圈无氧拉扯，最后冲刺第四名记录
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前臂倒立、鸭子式、高阶鹤禅基础倒立动作练习
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手倒立后弯蝎子转后翻跳练习
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叶教练演示一字马神猴及横叉练习
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瑜伽中四柱俯卧撑力量训练教学
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倒立取水杯
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疫情之下，创造条件，新城国际花园共享单车斜坡冲刺50趟训练
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福鼎10公里滨海大道通车首骑，海边美景尽收眼里
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2023.2.11VLCC双大路雪后骑行记录
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福鼎小白鹭渔村儿童自行车玩沙记录
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2023春节后第一次后弯练习记录