今日瑜伽后弯练习-舞王式
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来挑战一下一镜到底叶问蹲加舞王式一气呵成#叶问蹲#手枪蹲#舞王式#后弯#户外健身#瑜伽
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别练髂腰肌，我怕你前屈进步太快
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舞蹈生撕胯训练
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做完运动别忘了要拉伸哦
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阿斯汤加瑜伽后弯练习记录-手倒立蝎子、鸽子式、舞王式
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充满力量感的男生后弯-舞王式
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前屈终于下去了 | 一个小技巧快速解锁前屈
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团身手倒立挑战
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手倒立瑜伽练习
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单手倒立修炼中ing
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骑行导致腰部肌肉紧张疼痛的拉伸方法示范
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跳箱上的手倒立平衡练习#瑜伽 #手倒立
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身体灵活性之扭转动作1-10级演示
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双角式到手倒立神猴练习#瑜伽 #手倒立 #一字马
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开胸练习，带您完成一次完美的上犬体式
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直腿倒立穿越练习
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叶教练演示一字马神猴及横叉练习
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头倒立和手倒立安全摔倒技巧，叶教练语音分享
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幻椅式和战士二手倒立后跳基本功练习
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倒立摔的全部安全教程演示都在这里
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阿斯汤瑜伽幻椅式后跳及战士二后跳手倒立控制演示
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阿斯汤瑜伽公鸡式记录
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叶教练阿斯汤瑜伽初级序列站立体式演示及语音引导练习
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瑜伽高阶倒立体式动态串联
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努力成为骑车中练瑜伽手倒立最厉害的人，哈哈
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叶教练阿斯汤瑜伽练习，在福鼎美丽的桐山溪边，男人的瑜伽更加有力量与美感
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当生活被按下暂停键时，瑜伽就是随时随地可以练习的修行方式[合十]#瑜伽#手倒立 #阿斯汤瑜伽
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骑车么？后头还有瑜伽表演的那种，哈哈
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阿斯汤加瑜伽头倒立体式完整动作练习演示#瑜伽 #阿斯汤加 #头倒立
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健身前请挑战站直和倒直练习
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瑜伽手倒立之莲花胎儿公鸡式
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瑜伽双角式C伸展
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手倒立体式中的山式控制
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今日瑜伽高阶体式练习，马里奇D、船式、倒立莲花、压臂式、站立龟式、睡龟式一镜到底串联练习#瑜伽 #手倒立 #高阶体式
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最后惊呆狗子的瑜伽户外倒立练习