前臂倒立、鸭子式、高阶鹤禅基础倒立动作练习
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单手倒立修炼中ing
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直腿倒立穿越练习
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舞蹈生1对1被动，压青蛙趴，压小胯，撕横叉，撕腿，被动压后腿
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课堂手倒立蝎子练习！♥️ #瑜伽 #精彩片段
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杂技训练
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前臂倒立不稳不直｜2步练习强化肩胸臀腿的联动性，实现笔直倒立
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倒立以及倒立的小伙伴们
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坚持所爱：莲花手倒立练习
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手倒立后弯蝎子转后翻跳练习
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瑜伽手倒立之莲花胎儿公鸡式
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单手倒立
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阿斯汤瑜伽幻椅式后跳及战士二后跳手倒立控制演示
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杭州八旬爷爷免费教小朋友瑜伽，倒立、劈叉样样精通！
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今日倒立序列练习记录#前臂倒立#头倒立#鸭子式#睡龟
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叶教练坐姿前屈手倒立瑜伽串联
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手倒立莲花🪷#手倒立 #全莲华
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倒立取水杯
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幻椅式和战士二手倒立后跳基本功练习
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阿斯汤瑜伽手倒立下落控制串联
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变成摔开门的路上。
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今日一镜到底的高难度站轮后翻手倒立穿越练习记录
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健身球倒立训练演示
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船式慢起手倒立练习
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单手倒立练习时间
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一个人的手倒立低头闭眼控制练习
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桥式-手倒立蝎子练习
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单手倒立练习日
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户外手倒立全莲花练习
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轮式后弯及轮式后翻手倒立莲花支撑练习#瑜伽 #阿斯汤加 #手倒立莲花
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手倒立基础训练A
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前臂倒立分腿慢起其实很简单，5步练习解锁
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2022.2.19单手倒立慢镜头记录
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阿斯汤加手倒立穿越到坐姿手平衡前屈串联练习记录
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零基础学瑜伽，结跏趺坐（莲花坐）及变体
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今日瑜伽高阶体式练习，马里奇D、船式、倒立莲花、压臂式、站立龟式、睡龟式一镜到底串联练习#瑜伽 #手倒立 #高阶体式
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男生的后弯练习
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挑战50KG臂力棒1块钱一个，直接做出残影