微波炉豆乳棒 有黄豆粉就能做 加点坚果碎 还有白糖牛奶就可以了！刚做出来口感会有点软，放一夜就会变硬，喜欢黄豆粉的可以试试哦，换成0卡糖就是低卡扛饿的豆乳棒啦！
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微波炉芋泥麻薯 非常软糯好吃 还有空气炸锅做法。上一期教大家做的芋泥再加点糯米粉和白糖牛奶就能搞定了！微波炉四分钟 空气炸锅十五分钟，都非常好吃哦～
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人类对微波炉的开发不足1%！（糖炒板栗篇）
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桶装泡面千万不要再用微波炉吃了❗❗❗
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微波炉青菜 减脂餐做起来 脆脆爽爽 好吃还简单
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微波炉蒸菜 有胡萝卜和面粉就行 口感很特别 值得一试！做法也很简单 面粉加上胡萝卜丝真的有点好吃！
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微波炉干脆面 不用油炸 有挂面就能做 超级酥脆简单！吃着也很放心～想吃的可以试试哦
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微波炉无油薯片 酥酥脆脆 想吃的话可以试试哦！注意事项：土豆片越薄越好，微波炉功率不太一样，叮的时候多打开看看，以免烤糊了
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微波炉千页豆腐脆片 口感像虾片 快去试试 好简单！家里有没吃完的千页豆腐快去试试，除了要点电其他真的没毛病，一次成功。吃起来也是脆脆的。
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微波炉蛋糕 巨简单 有手就会 只要奥利奥和牛奶
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微波炉麻辣排骨 不放一滴油，非常入味好吃哟！微波炉九分钟搞定，又是一个懒人简单做法！
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微波炉蘑菇，不仅不用锅，刀都省了，简易版本蘑菇做法，早起来不及准备复杂的可以试试这个，如果如果不介意，也可以放点蒜末，贼香～
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微波炉无油茄子，六分钟搞定，拒绝隔夜菜
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微波炉驴打滚 美味的零食也拿捏了 微波炉一共只需要四分钟 软软糯糯 简单好学一次成功
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微波炉肉末蒸蛋 无敌鲜美 肉也很嫩的那种，五花肉和鸡蛋的搭配 真的好绝！
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微波炉热馒头的方法 一分钟搞定 中间还不会硬芯 微波炉是从中间开始加热 所以容易外面还没热 中间已经干了 试试这个办法 告别早上蒸锅蒸十五分钟 非常方便了
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微波炉五花肉 又嫩又入味 适合带去公司
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总会有那么多无解的事情在不停地急着找答案，但在很长一段时间里只是找一个答案，那么很多无解都会迎刃而解。#晚餐 #人间烟火气 #白糖糕#火鸡面
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认真吃饭 好好休息 |晚餐|葱油煎鸡腿
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微波炉裙带菜豆腐汤 非常简单好做 微波炉七分钟搞定 晚上喝也不怕会长胖 想喝汤的安排一下
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微波炉蒜蓉金针菇粉丝，大家可以根据喜好调整放的菜，比如换成白菜油麦菜都可以～调料也几乎是百搭，做起来！有想吃的都可以留言，我都会仔细看。
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微波炉麻酱菠菜 3分钟搞定一盘菜，你们想要的绿叶菜来了～非常简单好做，麻酱味特别浓香
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微波炉蘑菇浓汤，奶香味很足，口感顺滑，没有锅也能做，简易版做法，营养健康还饱腹哟，喜欢的可以尝试一下，一定要搅匀，不然面粉会变成一坨坨的面疙瘩。
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微波炉酸辣土豆丝 酸酸辣辣的一盘下饭菜 又是适合带去公司做的一盘菜 不吃隔夜菜～
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你都打工了不要为难自己，回家微波炉煮面
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【海苔肉松卷】谁说早餐麻烦！这道简单又好吃，孩子点名要做~
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微波炉玉米，不用蒸锅不用水煮，中午当主食吃很合适。
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太费米饭啦！！软糯糯的红烧牛蹄筋！！！ #红烧牛蹄筋
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微波炉西兰花 五分钟搞定 适合晚上太饿又不想长胖的小可爱们～ 非常简单不容易失败的一道菜
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微波炉蒸鸡蛋羹 嫩滑无气孔 三分钟搞定
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微波炉早餐｜鸡排煎蛋开放三明治
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豆皮变身解馋小零食 美味还不长胖 不用油炸 又是免开火的一天！
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微波炉金汤酸菜鱼 简易版本 鱼肉嫩滑还没刺，不需要厨艺，非常简单还方便～无敌香！
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【这就是居酒屋】炸秋葵｜不喜欢秋葵粘粘口感？那就这样吃！绝了！
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微波炉2分钟做出一碗松软香甜的枣糕
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懒人微波炉做饭之可乐鸡爪，甜麻香下饭～（小缺点是不辣）
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微波炉桃酥 有花生酱和黄豆粉就能做 高火1分40秒 满屋子都是花生桃酥的香味 非常酥！
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1菜N用！万能番茄肉酱，8种吃法大全！冷冻常备，随吃随取！
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微波炉麻辣粉，思来想去泡面还是没有自己煮的靠谱，如果家里有微波炉，就给自己煮一碗没有麻的辣粉丝吧！已经不会取名字了 本来想叫微波炉粉丝的
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电饭煲板栗 只需要板栗 白糖和油 在家也能吃上香甜软糯的板栗！
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记录不超10元做一顿饭的伙食｜第432顿～花费10元