今天在健身房的劈叉训练
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男生被教练极限撕腿（痛苦）（十四）
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健身房的男教练帮助男会员练习劈叉一字马
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男生健身房被动横叉训练
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被两个男教练同时……
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横叉训练
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健身房练劈叉的日常
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今天柔韧性训练练了3个小时…属实把自己彻底掰成两瓣了…爽！
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被强行开胯
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男生横劈叉训练
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健身房劈叉训练记录
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我在拳馆练劈叉（一）
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男生在健身房自主竖叉训练
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跆拳道压腿系列2
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男生劈叉训练
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健身房练劈叉的日常
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更新一下今天压腿的视频
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健身房压腿训练
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被两个教练撕横叉，这是我最痛的一次横叉训练…腿根剧烈的撕裂感，也是一次难忘的体验，角度劈到了极限。
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没有哪个舞蹈生能躲开拉软功的痛哭
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横叉又下不去了，有人能帮帮我就好了
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270一字马
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艺术体操被动一字马劈叉训练
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劈叉练习
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横叉，没活动，别喷
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【小湿】这是一个很有骨感的一字马
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杂技艺术家演绎一字马艺术
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一字马真的很难吗
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舞蹈男生靠墙强制痛苦撕腿
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一字马练习
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随便录的，简单更新一下，看看就得了，别挑刺，也不用给我提意见，也别diss，我就录着玩发着玩。我不是专门来拉伸的，今天练腿，这是练完腿后，录的简短的拉伸视频。
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用进废退【小胖的一字马日记】
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#沉浸式压腿练习，一首好听的歌曲
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拉伸手臂肌肉
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双人一字马1
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劈叉有点尴尬
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舞蹈生表现不好被老师训了，可怜巴巴的笑
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【Mady Morrison】15分钟经期全身舒缓拉伸训练
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这么帅，还这么big，到底想怎么样？
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又…又又劈叉？
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【4K60帧】放松解压：为金珍雅啦啦队长进行全身肌肉拉伸按摩治疗 240901 | 作者：JK医疗矫正中心