京东 11.11 红包
挑战100天减肥打卡|第23天。今天不能跳绳，小腿太酸了，可能是昨天跳完没拉伸的缘故。锻炼1小时，尝试了一下拳击动作。争取每天锻炼时间能够保证一小时。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
挑战100天减肥打卡|第十五天看到很多减肥成功的人早上都是五点左右起床，我晚上睡的太晚，早上老醒不来。不找理由，今天开始早睡早起！
...
挑战100天减肥打卡|第十九天每天看着体重秤上的数字就是我起床锻炼的动力，我觉得自己控制的还不错，不吃也没那么难受，可能是在慢慢适应～
...
挑战100天减肥打卡|第二十一天。让别人成为别人，让自己成为自己！给自己三个月时间，用心干一件事！二月的你坚持锻炼了几天？
...
挑战100天减肥打卡|第53天。跳绳竟然难住我了，昨天跳2000个，今天跳1000个跳不动了。不过体重有了新突破89.2斤，很开心，离我的目标体重越来越近了！
...
挑战100天减肥打卡|第十四天情人节锻炼了吗？祝大家情人节快乐哦。#减肥 #情人节快乐 #普通人减肥
...
挑战100天减肥打卡|第37天。上午连续打扫四小时，晚上回来非常困，本来想着不用锻炼了，潜意识让我爬起来，竟然跟着学了一节瑜伽课。
...
挑战100天减肥打卡|第45天。目前的状态，早晨不需要闹钟叫醒，每天六点半左右自然醒，然后锻炼一个小时，微微出汗，一整天都很舒服。
...
挑战100天减肥打卡|第27天。今日空腹体重90斤，将近一个月时间减掉6斤，还有两个月，剩余的5斤肉会不会更难？新的突破，新的开始，朝着85斤出发！
...
挑战100天减肥打卡|第35天。今日跳绳5000下，快累趴下了……想都是问题，做才有答案！明天继续5000个！
...
挑战100天减肥打卡|第48天。姨妈期第二天，今天进行简单锻炼，主要是背部和胳膊，时间半小时。减肥没有捷径，只有一点一点的努力。#生活化减脂
...
挑战100天减肥打卡|第六天 小基础减肥真的好难好难，有没有好办法，可能是自己没有早起和增加运动量，明天继续加油吧
...
挑战100天减肥打卡|第63天。今日体重89.7斤，晚上去超市还额外吃了宵夜。这两天空中蹬车上瘾，基本只做这个动作。跳绳一直没有搞起来，是时候行动起来了。
...
挑战100天减肥打卡|第86天。佛系减肥的一天，今日体重88.7斤。有没有减肥搭子。等过两天家里忙完，五一开始跳绳打卡。
...
挑战100天减肥打卡|第95天。今日体重87.2斤，跳绳7000个。不知不觉坚持三个多月，马上到挑战结束了，如果到100天没到85斤，我也会继续坚持运动下去～
...
挑战100天减肥打卡|第88天。今日体重88.5斤，前两天吃的比较多，体重反而每天在减，很开心，五一跳绳准备中～
...
挑战100天减肥打卡|第25天。体重反反复复，大部分做的有氧运动，后期要加无氧运动了，不然还是没有肌肉！
...
挑战100天减肥打卡|第58天。减肥一个人的时光你们都是怎么坚持过来的？我也没想到自己坚持这么久，效果不是像别人一样几十斤，只有几斤。自己每天一小步！
...
挑战100天减肥打卡|第四天女孩们，请记住我们减肥是为了让我们自己身材变得更好，成为更好的自己，成为不被定义的自己！
...
挑战100天减肥打卡|第十天一个人在变强之前都会经历一段无人问津的日子，普通人的日常。 #一起打卡减肥 #爱自律的自己 #瘦下来做最美的自己
...
挑战100天减肥打卡|100天结束了，100天无断更，100天风雨无阻，每天保持30分钟以上生活化减脂，从开始的96斤到现在的87斤，减掉整整9斤
...
挑战100天减肥打卡|第68天。离目标体重只剩4斤了，有点期待了，一个人的减肥时光真的很开心，锻炼二个月已经我已经习惯这种每天练习一点点的小日子，明天继续加油！
...
挑战100天减肥打卡|第三十四天。平台期怎么办？体重一直在90斤浮动。什么时候成85斤！好在自己的事情今天都忙完了，明天可以好好锻炼了～#减肥 #一起减肥打卡
...
挑战100天减肥打卡|第41天。记录吃饭的日常好喜欢，今天吃的多，运动100分钟。走路3公里➕尊巴餐～有个不好的生理期快要来了，体重又要涨起来了。
...
挑战100天减肥打卡|第91天。今日体重88.3斤，跳绳4000个，明天继续加油？
...
挑战100天减肥打卡|第26天。体重有新的突破，今天空腹打卡90.8斤，体重整整下去5斤啦！期待新的一天～#努力 #减肥 #一起减肥打卡
...
孕16周围度更新：胸围83、腰围63、腹围79、臀围82手臂围23、大腿围43、小腿围30
...
挑战100天减肥打卡|第十一天体重新的突破，降到92斤以下啦，有人知道这种感觉吗？我每天起床的动力就是每天下降的体重！
...
挑战100天减肥打卡|第85天。今日体重88.9斤，变懒了，最近半个月每天的运动基本只有空中蹬车，最后半个月，来点动力吧！
...
挑战100减肥打卡|第十六天健身已经半个月，体重从最初的96斤，到今天的92.8斤，共减重3.2斤，我也很知足，我相信时间是最好的见证。#居家锻炼 #一个人
...
挑战100天减肥打卡|第43天。变瘦是一份送给自己的礼物，取悦自己，认同自己～#一起减肥打卡 #自律 #减肥
...
挑战100天减肥打卡|第72天。离目标体重越来越近，很开心。我的屁股还很扁，缺乏力量训练，先把体重减下来再塑形吧～
...
挑战100天减肥打卡|第47天。生理期来了，体重有点小飙升。不过早上起来，感觉腰线挺明显。未来一周运动量要减少，适当休息。期待减肥黄金周～
...
挑战100天减肥打卡|第24天。转眼到二月底了，运动➕合理饮食，什么时候可以到90斤？！#减肥 #一起减肥打卡
...
挑战100天减肥打卡|第65天。今日体重88.8斤，三顿饭都吃的比较多，属于放纵餐的一天，尤其是晚餐九点多才吃。明天估计体重要涨了～
...
挑战100天减肥打卡|第42天。开春不减肥，入夏两行泪。回家妈妈天天吃好吃的，哈哈哈。运动不能停！#小基数减脂 #一起减肥打卡 #生活化减脂
...
卡|第51天。不是有了结果才坚持，而是坚持了才有结果。今日运动一小时，明天开始准备跳绳了，有没有一起的。
...
挑战100天减肥打卡|第78天。今日体重89.5斤，生理期快点完吧～今天依旧是空中蹬车为重点，别的项目没有没怎么动。明天继续加油！
...
挑战100天减肥打卡|第70天。今日体重89.5斤，连续两天晚上吃撑了，体重稍微涨了一些，而且运动只有空中蹬车，有点松懈了，最后30天，不敢这样下去了！
...
挑战100天减肥打卡|第81天。今日体重89斤，今日运动徒步五公里和空中蹬车，实话说腿有点酸，不管了，只要运动了，心里就满足了。#小基数减脂 #我的减肥日记
...
挑战100天减肥打卡|第61天。今天是偷懒日，只做了空中蹬车，体重90斤，还吃了零食，放纵日～明天继续加油～