京东 11.11 红包
挑战100天减肥打卡|第25天。体重反反复复，大部分做的有氧运动，后期要加无氧运动了，不然还是没有肌肉！
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100天练字仍挑战——第033天
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发疯减肥|挑战100天瘦45斤第23天！
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发疯减肥|挑战100天瘦45斤第3天！
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挑战100天减肥打卡|第十五天看到很多减肥成功的人早上都是五点左右起床，我晚上睡的太晚，早上老醒不来。不找理由，今天开始早睡早起！
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发疯减肥|挑战100天瘦45斤第13天！
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挑战100天减肥打卡|第31天。今日体重上升了一些，首先是连续两天中午吃的都是十几分饱，运动力度不够，买的跳绳也快到了，重点放在跳绳上面。
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挑战100天减肥打卡|第十三天姨妈期了，体重蹭蹭上涨📈，未来一周应该都比第十二天之前要重了！本周我会适当调整运动强度，期待姨妈黄金周的到来。
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挑战100天减肥打卡|第九天想要瘦，我的经验就是一定要先饿，对自己狠一点！比如先从晚餐开始啦#减肥 #运动 #健身
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挑战100天减肥打卡|第72天。离目标体重越来越近，很开心。我的屁股还很扁，缺乏力量训练，先把体重减下来再塑形吧～
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挑战100天减肥打卡|第83天。今日体重89斤，好生气，所以中午又大吃大喝了，放纵餐的一天。
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挑战100天减肥打卡|第十四天情人节锻炼了吗？祝大家情人节快乐哦。#减肥 #情人节快乐 #普通人减肥
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挑战100天减肥打卡|第85天。今日体重88.9斤，变懒了，最近半个月每天的运动基本只有空中蹬车，最后半个月，来点动力吧！
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挑战100天减肥打卡|第74天。天灵灵地灵灵，让我瘦到85好不好！哈哈哈😆，我知道减肥没有捷径，想要瘦到自己想要的体重，只能自己坚持下去！
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挑战100天减肥打卡|第84天。今日体重89斤，请问肚子上的是马甲线了嘛？空中蹬车有用！
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挑战100天减肥打卡|有没有小伙伴一起来健身打卡的？
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挑战100天减肥打卡|第29天。突破90斤以下0.1斤，哈哈哈，简单的事情重复做，坚持最重要！
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挑战100天减肥打卡|第26天。体重有新的突破，今天空腹打卡90.8斤，体重整整下去5斤啦！期待新的一天～#努力 #减肥 #一起减肥打卡
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挑战100天减肥打卡|第37天。上午连续打扫四小时，晚上回来非常困，本来想着不用锻炼了，潜意识让我爬起来，竟然跟着学了一节瑜伽课。
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挑战100天减肥打卡|第82天。今日体重88.7斤，运动是空中蹬车和哑铃推背。中午会让自己吃的比较饱，晚上一点都不饿，过午不食也就是16➕8，这两天还比较适应。
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挑战100天减肥打卡|第五天今日体重又回到两天前！元宵节大家吃汤圆了吗？㊗️大家元宵节快乐！
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36天减30斤！和我过一天｜大基数减肥vlog
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挑战100天减肥打卡|第57天。今日体重91.1斤，运动一小时。有人说喜欢的东西需要奔跑，走路真的来不及。一点点努力可能还离梦想还差点，要很努力很努力才行。
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挑战100天减肥打卡|第45天。目前的状态，早晨不需要闹钟叫醒，每天六点半左右自然醒，然后锻炼一个小时，微微出汗，一整天都很舒服。
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挑战100天减肥打卡|第64天。今日体重新突破88.5斤，家里最近几天有事，别的运动不好做，只有空中蹬车还在坚持中～期待明天的体重
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挑战100天减肥打卡|第三十六天。每天早上犯懒不想动的时候，告诉自己晚上也一定记得练习够半小时。坚持是一件好难的事情，希望会有好结果。#致敬了不起的她
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挑战100天减肥打卡|第42天。开春不减肥，入夏两行泪。回家妈妈天天吃好吃的，哈哈哈。运动不能停！#小基数减脂 #一起减肥打卡 #生活化减脂
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挑战100天减肥打卡|100天结束了，100天无断更，100天风雨无阻，每天保持30分钟以上生活化减脂，从开始的96斤到现在的87斤，减掉整整9斤
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挑战100天减肥打卡|第六天 小基础减肥真的好难好难，有没有好办法，可能是自己没有早起和增加运动量，明天继续加油吧
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挑战100天减肥打卡|第46天。花时间在身体上，让自己开心快乐。让自律变成习惯。
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挑战100天减肥打卡|第69天。已经是人生低谷了，30岁才是人生的开始好吗？运动起来呀，不尝试怎么得到想要的？#我的减肥日记 #一起减肥打卡
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挑战100天减肥打卡|第99天。今日体重87斤，本次挑战开始的时候96斤，挑战100天瘦十斤，离十斤还差一斤，剩下最后一天，能瘦一斤吗？
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挑战100天减肥打卡|第62天。回老家没有体重秤，晚上吃完回家才称的。吃席吃撑了，又是放纵的一天，吃了心心念念的煎饼果子，不过我在吃饭前偷偷空中蹬车1小时。
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挑战100天减肥打卡|第90天。五一假期怎么能少的了吃吃喝喝呢，放纵餐之后秤的体重。今日新增跳绳，跳绳3000➕～
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93年84斤小孕妇控制体重的一天吃什么？每天除了三餐以外，我的运动也没有停，因为是孕早期，我这段时间的重点是胸背的练习，腹部就不做啦
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坚持了两周…瘦了36斤吃的干净真的会瘦！！！
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挑战100天减肥打卡|第十二今天体重比昨天下降0.2斤，只要有进步慢一点也没关系。
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挑战100天减肥打卡|第97天。今天早上起来重了快二斤，火速起来跳了半小时Zumba和半小时搏击操，细想可能是姨妈快到了？我想试一试秦昊减肥法了！
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挑战100天减肥打卡|第十七天今天是你减肥的几天？我是第17天。也是不吃晚饭的17天，我很享受饥饿感，等我瘦下来，我晚餐会慢慢恢复的。#居家锻炼
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挑战100天减肥打卡|第91天。今日体重88.3斤，跳绳4000个，明天继续加油？