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挑战100天减肥打卡|第24天。转眼到二月底了，运动➕合理饮食，什么时候可以到90斤？！#减肥 #一起减肥打卡
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挑战100天减肥打卡|第33天。今天没运动出门聚餐，步行逛街5公里，明天跳绳，有没有一起的～
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挑战100天减肥打卡|第三十四天。平台期怎么办？体重一直在90斤浮动。什么时候成85斤！好在自己的事情今天都忙完了，明天可以好好锻炼了～#减肥 #一起减肥打卡
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挑战100天减肥打卡|第48天。姨妈期第二天，今天进行简单锻炼，主要是背部和胳膊，时间半小时。减肥没有捷径，只有一点一点的努力。#生活化减脂
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挑战100天减肥打卡|第62天。回老家没有体重秤，晚上吃完回家才称的。吃席吃撑了，又是放纵的一天，吃了心心念念的煎饼果子，不过我在吃饭前偷偷空中蹬车1小时。
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挑战100天减肥打卡|第60天。今日体重91斤，整整两个月，也不知道一个人是怎么熬过来的，减肥是自己的事情，只能靠自己，明天继续加油！
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挑战100天减肥打卡|第86天。佛系减肥的一天，今日体重88.7斤。有没有减肥搭子。等过两天家里忙完，五一开始跳绳打卡。
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挑战100天减肥打卡|第42天。开春不减肥，入夏两行泪。回家妈妈天天吃好吃的，哈哈哈。运动不能停！#小基数减脂 #一起减肥打卡 #生活化减脂
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挑战100天减肥打卡|第38天。像我这种易胖体质，稍微多吃点就胖，不在乎体重数字了，健康干净饮食才是常态，今日运动56分钟。明天继续加油～
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挑战100天减肥打卡|第88天。今日体重88.5斤，前两天吃的比较多，体重反而每天在减，很开心，五一跳绳准备中～
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挑战100天减肥打卡|第80天。今天体重89.3斤，生理期最后一天，明天可以继续加大运动了，生理期这一周只有空中蹬车，相当于躺平休息，明天开始继续加油吧！
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挑战100天减肥打卡|第六天 小基础减肥真的好难好难，有没有好办法，可能是自己没有早起和增加运动量，明天继续加油吧
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挑战100天减肥打卡|第81天。今日体重89斤，今日运动徒步五公里和空中蹬车，实话说腿有点酸，不管了，只要运动了，心里就满足了。#小基数减脂 #我的减肥日记
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挑战100天减肥打卡|第十五天看到很多减肥成功的人早上都是五点左右起床，我晚上睡的太晚，早上老醒不来。不找理由，今天开始早睡早起！
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挑战100天减肥打卡|第74天。减肥对于一个吃货来说简直是杀人诛心，控制饮食二个多月。都是简单干净饮食。偶尔难受就看吃播吃东西，然后告诉自己明天继续加油～
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挑战100天减肥打卡|第31天。今日体重上升了一些，首先是连续两天中午吃的都是十几分饱，运动力度不够，买的跳绳也快到了，重点放在跳绳上面。
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挑战100天减肥打卡|第95天。今日体重87.2斤，跳绳7000个。不知不觉坚持三个多月，马上到挑战结束了，如果到100天没到85斤，我也会继续坚持运动下去～
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挑战100天减肥打卡|第五天今日体重又回到两天前！元宵节大家吃汤圆了吗？㊗️大家元宵节快乐！
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挑战100天减肥打卡|第89天。今日体重88.4斤，一些吃吃喝喝，五一开始跳绳啦
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挑战100天减肥打卡|第92天。今日体重88.3斤，和昨天一样。今日跳绳5000个，明天继续加油！
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挑战100天减肥打卡|第70天。今日体重89.5斤，连续两天晚上吃撑了，体重稍微涨了一些，而且运动只有空中蹬车，有点松懈了，最后30天，不敢这样下去了！
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挑战100天减肥打卡|第43天。变瘦是一份送给自己的礼物，取悦自己，认同自己～#一起减肥打卡 #自律 #减肥
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挑战100天减肥打卡|第二十一天。让别人成为别人，让自己成为自己！给自己三个月时间，用心干一件事！二月的你坚持锻炼了几天？
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挑战100天减肥打卡|第90天。五一假期怎么能少的了吃吃喝喝呢，放纵餐之后秤的体重。今日新增跳绳，跳绳3000➕～
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挑战100天减肥打卡|100天结束了，100天无断更，100天风雨无阻，每天保持30分钟以上生活化减脂，从开始的96斤到现在的87斤，减掉整整9斤
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挑战100天减肥打卡|第29天。突破90斤以下0.1斤，哈哈哈，简单的事情重复做，坚持最重要！
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挑战100天减肥打卡|第46天。花时间在身体上，让自己开心快乐。让自律变成习惯。
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挑战100天减肥打卡|第83天。今日体重89斤，好生气，所以中午又大吃大喝了，放纵餐的一天。
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挑战100天减肥打卡|第76天。今日体重89.6斤，生理期水肿。心里平衡一些，适当的运动还是可以做的，所以我只练习了空中蹬车。明天继续加油呀！
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挑战100天减肥打卡|第五十六天。今日体重90.4斤，每天提醒自己快点到85斤，总是在89-90斤左右徘徊，反复几次了。感觉早上锻炼的效果和精神更好一些。
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挑战100天减肥打卡|第93天。今日体重87.8斤，体重新突破。跳绳3000个➕Zumba舞蹈操半小时，因为跳绳岔气就换了一种方式，继续坚持吧。
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挑战100天减肥打卡|第50天。今天是减肥记录过半的日子。很多人50天掉了十几斤，但是我不是，我能感觉到身体在慢慢变好，只是速度有点慢。我知道自己还有很长的路
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挑战100天减肥打卡|第39天。晚餐正常开始吃了，这几天运动量都不大，因为家里有事情，允许自己偷个小懒，但是不允许自己停下来健身，形成锻炼的习惯～
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挑战100天减肥打卡|第23天。今天不能跳绳，小腿太酸了，可能是昨天跳完没拉伸的缘故。锻炼1小时，尝试了一下拳击动作。争取每天锻炼时间能够保证一小时。
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挑战100天减肥打卡|第49天。马上减肥目标日期过半，你们曾经为减肥坚持过多少天？不记录的话，很难想象我已经坚持这么多天了，继续加油吧！
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挑战100天减肥打卡|第二天，坚持是一件很酷的事情吧！
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挑战100天减肥打卡|第八天七天减2斤这个速度可以吗？该动起来了，不然五六月份就藏不住肉肉啦。有没有一起健身的朋友，关注一下我啦！
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160斤跳绳减肥第23天｜3800个跳绳打卡｜ 小腿有点拉伤，微疼也得跳 ｜还是很胖墩，继续加油
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挑战100天减肥打卡|第十天一个人在变强之前都会经历一段无人问津的日子，普通人的日常。 #一起打卡减肥 #爱自律的自己 #瘦下来做最美的自己
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挑战100天减肥打卡|第91天。今日体重88.3斤，跳绳4000个，明天继续加油？
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挑战100天减肥打卡|第三十六天。每天早上犯懒不想动的时候，告诉自己晚上也一定记得练习够半小时。坚持是一件好难的事情，希望会有好结果。#致敬了不起的她