为什么很多人喜欢一个人去跑步，那一刻可以放下自己所有的责任、压力、面具，忘掉所有的烦恼，在汗水与疲惫之间，找到片刻属于自己的空间和真实的自己独处
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健身不一定非要练成怎样而是我们需要战胜堕落、焦躁、负能量和疾病，变得自律，变得平和，远离不良习惯找到属于自己岁月的状态和对生活的热情。
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自律不是6点起床，7点准时锻炼学习而是不管别人怎么看怎么说，你绝不打乱自己的节奏，始终坚持自己所想所做，绝对坚持自我的恒心。
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一个人开始变强的四个表现。
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“脱胎换骨是很疼的，改变是很痛苦的，你受的了么？”
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改变我能改变的，接受我无法改变的
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最好的抗癌药是跑步，最好的长寿是多笑，最好的补药是泡脚最好的美容是睡觉，最好的补钙是晒太阳，最好的灵丹妙药是喝水最好的胃药是放宽心最好的自律是健身你能做到那些呢
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“当你迷茫的时候，来听听毛爷爷的讲话。”
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我不知道你在等什么，完美的时间？根本就不存在完美的时间
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只和昨天的自己比，请你永远不要小看你自己！
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我想把我的10年，用这1分29秒告诉你，永远别放弃本可以发光的自己。
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行动起来，告别懒惰，能拯救你的只有你自己。
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所以困住你的到底什么？
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如何成为高冷的人。
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人生九练。
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自己不优秀那就努力改变自己，梧高凤必至，花香蝶自来。
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男人必须扔掉的3样东西，不适合的鞋，心里没你的女人，逢场作戏的朋友；男人必须拥有的4样东西，扬在脸上的自信，长在心里的善良，融进血液的骨气，刻在生命里的坚强。
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前半生（建议看完）别让遗憾，写满余生
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高度自律期间需要做的事，卸载掉游戏赶紧睡觉，早晨起床锻炼身体，拒绝拖沓做事雷厉风行，看书学习投资自己，超越别人，掌握高端思维思想一定要跟上行动，加油你一定可以的
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能让男生脱胎换骨的好习惯，你做到了吗？
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忘了以前是怎么失败的吗，坚持下去这次你一定能赢。
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彭于晏：“开始健身后，你会发现我说的都是真的！”
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男生要有的七个底线
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男生寒假里变帅的十个小技巧。
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“人们许下的诺言，比我记得的多的多，但他们一个也没守住”
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不要等痛了才去改变！
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“人生最好的作品就是自己，即使无人欣赏也要独自绽放。”
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“寒假甩绳的几个危害，由于内含负重铁块，你会甩的很折磨人，但坚持下来相当于整容。”
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锻炼什么时候都不算晚
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记住这九条心法，能让你越来越厉害。#自律 #励志#精神氮泵
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最终你相信什么，就能成为什么，世界上最可怕的两个词，一个叫执着一个叫认真，认真的人改变自己，执着的人改变命运，只要在路上就没有到不了的地方。
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全力以赴 破釜沉舟
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发明鸵鸟式起跑的人真是个天才，一抬头前面全是人！
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如果无人共鸣 那就继续独行
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你1月1日的那些决心去哪里了
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男孩子嘛，要么穿上校服志在四方，要么穿上医装救死扶伤，要么穿上军装镇守一方。
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我从未见过一个早起，勤奋，谨慎，诚实的人抱怨命运不好，最完美的状态不是你从不失误而是你从未放弃成长。
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把努力当作一种习惯
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粗糙开始，今天听到的一句很有感触的话。
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重生之重返1999奥赛大舞台