京东 11.11 红包
随便记录
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记录：胸＋三头＋单车40分钟
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周一 随便记录
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背＋二头 随便记录
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记录生活
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记录生活
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记录生活 今天窄推＋肩膀＋跑步机爬坡30分钟
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记录·胸·12rm
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记录一下最近生活
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6.8练胸小记录
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记录 胸·力量
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暂停卧推随便记录
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减肥记录· 胸·力量＋跑步机爬坡20分钟
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记录·卧推 12rm
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周五练胸的 随便记录
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这两天的小记录
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记录 背＋二头＋跑步机爬坡20分钟＋3趟20楼
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记录 胸·力量＋肩＋4趟20楼
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100kg终于拉起来了！新的pr虽然只能拉1个！有进步就好硬拉小记录！（12.9的视频）
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昨天练腿的小记录
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要做一个猛男 要猛！
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今日份运动小记录！（胸+跑步机爬坡30分钟）
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6.30的视频胸＋三头
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10月最后一个周咯
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本想着今天晚上跑个11.11km的 可惜 计划赶不上变化 那索性就爬个1111千卡的楼吧😎（160层 51 🌙🌙🌙
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2月份真忙啊 急诊的日子真的难顶
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记录 胸·12rm＋肩＋跑步机爬坡45分钟
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一直有在好好减肥！
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菜鸡死胖子三大项目前极限小记录！卧推70kg×4 深蹲105kg×3 硬拉100kg×3
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累计跑步300km 记录一下！
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记录 卧推12.RM
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12.9的史密斯推肩小记录
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最近几天小记录
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90kg深蹲做组小记录！（11.28 上周日的视频）
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随便记录 今天就做了1小时的有氧
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加油！今日份小记录！
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谁能拒绝一个猛男呢？健完身回到家发现我老弟闪现来我这了
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菜鸟卧推小记录 70kg四次！
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下肢日
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简简单单10km 记录下
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菜鸡蹲腿小记录100kg终于能做组辣 4组每组5个（第三组忘拍了）