普通人的减脂餐之绿色菜系，狂吃一天体重不变相当于没吃芜湖～
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小基数佛系少吃少练掉了10斤（水分哈哈）不是看到了希望才去坚持，而是坚持了才看到希望！
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00年女生Vlog｜生活化减脂｜165|98.9｜已-11 端午节你们吃的肉粽还是甜粽啊？🫣🤩
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00年女生Vlog｜生活化减脂｜已−10.3 适合小基数减脂宝宝版的炒面，快去试试吧
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只有小基数才懂的难！
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00年女生Vlog｜生活化减脂｜165|100｜已⬇️10 今天你坚持了吗？
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00年女生Vlog｜生活化减脂｜165|110｜已−10.2 终于看到两位数了，天气热了 姐妹们一定要坚持哦，坚持就会有收获！
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00年女生Vlog｜生活化减脂｜165|98.4｜已⬇️11.4 想掉秤又不想运动，没有捷径是一定的 只能管住嘴🤐️
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Vlog｜生活化减脂｜165|99.1｜已⬇️11 今天吃🐟鱼香肉丝&芦笋炒鸡蛋🥚正常摄入热量，嘴巴也得到了满足✌️
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五一你们都在干什么？是宅在自己的小宇宙里还是出去看人头了呀～
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普通减脂人五一宅家吃点啥？
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00年女生Vlog｜生活化减脂｜165|100｜已−9.3 透支的快乐，需要无数脂肪来偿还
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建议女生都要坚持去拍Vlog啊，拍之后发现自己做事很有规律，而且会提升很多小能力！（昨天放纵餐那么放纵，今天只升了0.4斤哈哈）
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00年女生Vlog｜生活化减脂｜165|110｜已−10.5 管住嘴真的会瘦！时间久了口味就变得清淡了，不会暴食也不会对煎炸烤的油腻食物有很大的欲望
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00年女生Vlog｜生活化减脂｜165|110｜已−9.8 我自己宣布00后的童年动画片是最好看的！🎞️🎬
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00年女生Vlog｜生活化减脂｜165|100｜已-10 欺骗餐吃了什么？涨了多少斤？#体重秤会惩罚每一个管不住嘴的孩子
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打工人减脂❗️一个月午餐合集‼️都给你搭配好了，快快收藏！
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Vlog｜生活化减脂｜165|110｜已-9.0
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饿了喝水 馋了扇嘴，一减肥就像个饕饕一样管不住这张si嘴
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00年女生Vlog｜生活化减脂｜165|99｜已 ⬇️11今天吃🐓鸡肉&空心菜🥬&粗粮米&什锦蔬菜🥕🌽
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Vlog｜生活化减脂｜165|98.5｜已⬇️11.5 今天吃中国沙拉🥗&美味菠萝包🍍🥯
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Vlog｜生活化减脂｜165|98.7｜已⬇️11 🥪在低卡的基础上，可以选择吃一个自己喜欢的东西，这样进食会快乐很多，而且不会老嘴馋🥯☕️
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00年女生Vlog｜生活化减脂｜165|110｜已−8.6 小基数减脂的普通人今天吃外卖，这么丰富竟然不到8块钱
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减脂期不过度节食吃什么？
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体重可不可以搞点活动，比如满100减20啥的！比昨天掉了0.7斤，真难啊早餐：无；午餐：荞麦面+西兰花鸡腿鸡蛋芹菜；晚餐：黄瓜圣女果苹果+面包咖啡
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Vlog｜生活化减脂｜165|98.2｜已⬇️11.8 今天开盲盒，冰箱有啥我吃啥
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世界上怎么会有放纵餐日这么美妙的东西存在!
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Vlog｜生活化减脂｜165|99.6｜已⬇️11 失踪人口回归🛵今天吃新菜品：炒水饺🥟
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00年女生Vlog｜生活化减脂｜165|99.3｜已⬇️10.7 掉了10斤身材有什么变化？请拉到最后看～
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00年女生Vlog｜生活化减脂｜165|99｜已⬇️11👌 又有了小小的突破✌️该放纵就放纵，该自律就自律
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解锁花菜新吃法 简单低卡香气诱人的烤蔬菜
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现在很能抑制食欲，大家还是两周一次放纵餐比较好（除了朋友聚餐，躲不掉少吃点就好啦哈哈）
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19岁摆摊的七十天，来吃的人越来越多了，味道好才是硬道理🙏
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00年女生Vlog｜生活化减脂｜165|98.7｜已⬇️11.3 晚上一时兴起逛了超市，嘴巴付出了惨痛的代价🥵
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00年女生Vlog｜生活化减脂｜165|99.4｜已⬇️10.6🎉今天吃🍅🥚番茄炒蛋+🍚粗粮米+娃娃菜+炝辣椒
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00年女生Vlog｜生活化减脂｜165|99.2｜已-11 既好吃又方便的减脂餐，一吃一个不吱声
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Vlog｜生活化减脂｜165|98.1｜已⬇️12 今天吃🍄杏鲍菇炒鸡腿肉🍗&红糖馒头🍇
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减肥第二天，相比昨天掉了1.9斤；早餐：1杯咖啡+1个面包+1个鸡蛋+水果若干；午餐：1块荞麦面+1个鸡蛋+圣女果若干；晚餐：水煮西兰花芹菜和半颗玉米
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用伊能静碳循环 四天掉秤12.4斤 完整版来啦
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Vlog｜我为什么要减肥？因为在花一样的年纪里，我不想长成一个多肉，想穿漂亮衣服 想肆无忌惮的品尝美食，也为了今天 不会为食后想它会涨几斤而过于担忧
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两只聪明的猫省了不少猫砂钱