小基数佛系少吃少练掉了10斤（水分哈哈）不是看到了希望才去坚持，而是坚持了才看到希望！
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00年女生Vlog｜生活化减脂｜已−10.3 适合小基数减脂宝宝版的炒面，快去试试吧
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建议女生都要坚持去拍Vlog啊，拍之后发现自己做事很有规律，而且会提升很多小能力！（昨天放纵餐那么放纵，今天只升了0.4斤哈哈）
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00年女生Vlog｜生活化减脂｜165|110｜已−10.2 终于看到两位数了，天气热了 姐妹们一定要坚持哦，坚持就会有收获！
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00年女生Vlog｜生活化减脂｜165|100｜已⬇️10 今天你坚持了吗？
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只有小基数才懂的难！
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什么？过个五一竟然让我下100啦？！
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00年女生Vlog｜生活化减脂｜165|110｜已−9.5 冰箱里的绿菜宝宝们想要跳进锅里洗澡，但是钱包说今天不想吃水煮，这个炒菜看着好吃，它要吃诶👉👈
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Vlog｜生活化减脂｜165|99.7｜已⬇️11 今天吃🥦🍤西兰花炒虾仁&紫薯窝窝头，清淡饮食🥗身体由内而外透露出干干净净的状态
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想瘦就瘦想胖就胖，想亲身呈现不胖和瘦的区别这也是一种自由吧～
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普通人的减脂餐之绿色菜系，狂吃一天体重不变相当于没吃芜湖～
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体重可不可以搞点活动，比如满100减20啥的！比昨天掉了0.7斤，真难啊早餐：无；午餐：荞麦面+西兰花鸡腿鸡蛋芹菜；晚餐：黄瓜圣女果苹果+面包咖啡
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00年女生Vlog｜生活化减脂｜165|99.3｜已⬇️10.7 掉了10斤身材有什么变化？请拉到最后看～
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00年女生Vlog｜生活化减脂｜165|98.4｜已⬇️11.4 想掉秤又不想运动，没有捷径是一定的 只能管住嘴🤐️
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饿了喝水 馋了扇嘴，一减肥就像个饕饕一样管不住这张si嘴
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Vlog｜生活化减脂｜165|110｜已−9.2 小基数减脂和朋友约一次饭，体重会有多大变化？请看VCR（视频最后显示今日体重）
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减肥第二天，相比昨天掉了1.9斤；早餐：1杯咖啡+1个面包+1个鸡蛋+水果若干；午餐：1块荞麦面+1个鸡蛋+圣女果若干；晚餐：水煮西兰花芹菜和半颗玉米
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00年女生Vlog｜生活化减脂｜165|110｜已−10.5 管住嘴真的会瘦！时间久了口味就变得清淡了，不会暴食也不会对煎炸烤的油腻食物有很大的欲望
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00年女生Vlog｜生活化减脂｜165|98.9｜已-11 🥒🥬🥚🥩🍝本以为来例假会锁水，但今日体重好像没怎么锁哈哈～
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00年女生Vlog｜生活化减脂｜165|100｜已-10 欺骗餐吃了什么？涨了多少斤？#体重秤会惩罚每一个管不住嘴的孩子
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Vlog｜生活化减脂｜165|99.4｜已-10.6 |我发现只要不太把掉秤当回事，分散注意力就会自然而然的掉秤了，而且生活化一点真的会慢慢改掉馋嘴的习惯诶
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00年女生Vlog｜生活化减脂｜165|110｜已−10.5 不好意思小鸡，能吃的不多 你算一个哈哈
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Vlog｜生活化减脂｜165|99.1｜已⬇️11 今天吃🐟鱼香肉丝&芦笋炒鸡蛋🥚正常摄入热量，嘴巴也得到了满足✌️
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00年女生Vlog｜生活化减脂｜165|98.9｜已-11 端午节你们吃的肉粽还是甜粽啊？🫣🤩
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00年女生Vlog｜生活化减脂｜165|100｜已−9.3 透支的快乐，需要无数脂肪来偿还
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Vlog｜生活化减脂｜已−10.6 看我潇洒后力挽狂澜哈哈，生活化减脂后放纵两天真的不会有太大浮动#生活化减脂 #放纵餐后怎么补救
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00年女生Vlog｜生活化减脂｜165|110｜已−8.6 小基数减脂的普通人今天吃外卖，这么丰富竟然不到8块钱
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普通减脂人五一宅家吃点啥？
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减肥就是把自己好好养一遍，做到好好吃饭不内耗，慢慢探索，塑造成自己想要成为的样子，我的身体我来控制，超级酷！亚比 囧囧囧～
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Vlog｜生活化减脂｜165|98.7｜已⬇️11 🥪在低卡的基础上，可以选择吃一个自己喜欢的东西，这样进食会快乐很多，而且不会老嘴馋🥯☕️
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减肥第一天掉了0.8斤，早餐:1个面包+1杯酸奶；午餐:1块荞麦面+1个鸡蛋+些许黄瓜圣女果；晚餐:1根黄瓜饿了就喝水!一定要多喝水!!!
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五一你们都在干什么？是宅在自己的小宇宙里还是出去看人头了呀～
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Vlog｜生活化减脂｜165|110｜已-9.0
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收藏的减脂餐都好精致，那普通人的减脂餐怎么吃
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Vlog｜生活化减脂｜165|98.2｜已⬇️11.8 今天开盲盒，冰箱有啥我吃啥
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00年女生Vlog｜生活化减脂｜165|100｜已⬇️10 冰冻三尺非一日之寒，小腹三层非一日之馋🤐
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00年女生Vlog｜生活化减脂｜已−10.7 我是个自律的人，减肥我每天都说🍃
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减肥第三天，比昨天又掉了1.9斤早餐：1个鸡蛋；中：乌龙茶牛奶黑咖啡（液断）；晚：液断
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00年女生Vlog｜生活化减脂｜165|99｜已⬇️11👌 又有了小小的突破✌️该放纵就放纵，该自律就自律
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Vlog｜生活化减脂｜165|99.5｜已⬇️10.5🍅身体轻盈了，也可以偶尔没负担的吃自己想吃的东西了
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00年女生Vlog｜生活化减脂｜165|110｜已−9.8 我自己宣布00后的童年动画片是最好看的！🎞️🎬