【女大学生健身】上肢推力量/核心/全身稳定性
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
上肢力量训练A（爆发俯卧撑/卧推/下拉/划船）
...
当代女大学生硬拉｜谁说头发长力气小？
...
核心功能训练｜稳定抗旋｜提升运动表现损伤防护的关键
...
深蹲力量重建第二阶段
...
7铁稳定200码的具体训练安排来了，稳定的距离有高质量的挥杆外也来源于好的身体素质支撑，按照视频中的训练思路来训练你的击球距离也能大幅度提高
...
曾经的健美冠军卧推150公斤，如今80公斤都费劲了，差距太大了
...
每日训练 恢复视力 跟练20分钟 激活眼肌肉 （有按摩版）
...
来听我瞎说＋记录恢复训练，近一俩月的我……
...
卧推40kg前做的心理建设，有一样的吗（旺柴）
...
关于人种和运动天赋的真相
...
真 砸 地 硬 拉
...
张丹玥 | 3分钟挑战你的姿势控制能力与上肢力量
...
兼顾核心与功能性｜全身训练
...
赛前训练令娃崩溃？游泳运动员的一天vlog
...
第5集|当你准备固定卧推时
...
130kg卧推4个，第五个准备冲140，拳更重了。
...
我要减肥啦！
...
刚哥谈自己的力量天赋，自然状态下也能卧推200公斤！能推160公斤以上，力量天赋就很高了＃李维刚的日常＃
...
今日流水账防滑短袖 T恤 隶德体育...健身护腕 Eleiko ...力量举护腕 健身卧推深蹲...荒野健康健身蛋白粉便携款...
...
【Pana】卧推170公斤教你正确的肩膀位置
...
恐怖诺神无腿卧推180kg，绝对的实力，绝对的自信
...
大佬带我开启新项目
...
瘦子增肌日记65——40KG哑铃到位，开练！
...
卧推极限重量首次破100kg，小喷子再叫一个看看？你觉得你行，发出来自己的成绩再骂我我也服你，天天整键盘侠那一出也不会显得你脸上有光@玩原神的体育生不知道你行吗
...
上肢推力量训练
...
【19岁力量举女孩】蹲112.5kg推60kg拉102.5kg九把全过
...
卧推，区分主要目的，发挥力量还是堆肉。支撑稳定力线流畅。
...
一条视频 刷新你对当代学生身体素质的认知！
...
我身为一个23岁的律政俏佳人，卧推一个230kg很合理吧（备战北大杯） #律政俏佳人#北京大学 #菜就多练 #汗水不会辜负你 #卧推
...
抱石之摔摔更健康
...
女生三大项的推原来不是卧推是臀推？
...
背
...
57kg力量举小白训练日常｜今天去北大找朋友们训练啦
...
【英字】Bruno Baba / 脂包肌养成记 / 猛男是如何变成肥仔的 / 身材管理心路历程 / GYM
...
大强度SBD日
...
卧推150 终于起来了
...
乒乓球身体素质核心力量要先练
...
在家徒手无器械腹肌训练，14天有效消除肚子脂肪
...
24110溃疡真的是会出很多口水丨白色睡衣+镂空瑜伽裤+周六野20170313
...
练背一首歌，