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瘦腰瘦肚子！两周消除腰腹赘肉！速减腰两侧赘肉！动作简单高效！新手友好！
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腰围减10cm🔥这个瘦腰腹太猛了❗️巨有效‼️ 全程站立！高效燃脂瘦全身🔥速减腰两侧赘肉！平坦腰腹赘肉！改善小腹突出！不伤膝！新手、大基数友好！
瘦肚子瘦腰🔥速减腰两侧赘肉！站立无跑跳！三周见效‼️
巨有效‼️练完腰细一圈❗️急速瘦腰腹🔥全程站立！速减腰两侧赘肉！消除腰腹赘肉！高效燃脂瘦全身！
7分钟站立瘦腰腹❗️瘦肚子太猛了🔥不跑跳，不伤膝！两周消除腰腹赘肉！速减腰两侧赘肉！
9分钟高效瘦手臂‼️减掉拜拜肉+美化手臂！居家矿泉水瓶速减拜拜肉！告别麒麟臂！紧实手臂线条‼️每天2组，两周拥有纤细修长手臂！
【上集】腰围减10cm🔥这个瘦腰腹太猛了❗️巨有效‼️
瘦腰腹太猛了！速减腰两侧赘肉！对瘦小肚子，改善小腹突出超级有用！做完一遍就会有小腹收紧的感觉！
全程站立瘦大腿训练！燃烧腿部脂肪！消除大腿内侧赘肉！紧致腿部线条！无跳跃、不伤膝！新手、大基数友好！
5分钟瘦肚子瘦腰‼️急性子快来练‼️速减腰两侧赘肉！对瘦小肚子，改善小腹突出超级有用！做完一遍就会有小腹收紧的感觉！
瘦腰腹太猛了🔥急性子瘦肚子训练‼️速减腰两侧赘肉！对瘦小肚子，改善小腹突出超级有用！每天做三组
每日核心｜急性子瘦腰｜短时高效｜紧实腹部线条｜强化核心｜缩小腰围
强化核心，瘦肚子，练马甲线这套就够了
在家徒手无器械腹肌训练，14天有效消除肚子脂肪
【MIZI】15分钟站立无跳跃瘦腰腹燃脂训练
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【跟练版】35min古法健身太牛了！跟着练就能瘦，一周见效
4分钟腹肌训练，减小肚子，上腹下腹侧腹都练到
这种肚子不是胖的！一定要先修复腹壁力量！
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15分钟腹肌高效训练！瘦肚子练腹肌！
腰围减了11厘米，想要快速瘦肚子就练这个！平坦腹部紧致侧腰，练出腹肌马甲线！
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5分钟站立瘦腰腹训练 快速甩掉大肚腩 紧致腹部赘肉 平坦小腹 练出腹肌马甲线 不跑不跳 新手大基数友好！
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【塑形】8分钟密集瘦腰腹，消除小肚子和腰侧赘肉，练出小蛮腰
你的肚子是这样的吗？H型腰没腰线，横着长还向前凸，如果是就这样解决！
【PS Fit】10分钟腹内外斜肌｜腹部减脂&核心训练
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第60集｜直腿必练 进阶版！五个动作根源性改善小腿外翻不直xo 型腿！压脚背建立足弓力量！拯救各种腿型不直！每天2遍救可以把腿变直！变细！变长！赶快练起来吧！
