V
主页
京东 11.11 红包
健身运动营养问题可以留言,看到会解答
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
给大家看看肌肉版,浮雕纹身,护士的最爱
练背可以试试这个,不懂记得留言
练废一个训练搭档,只需要这几个步骤!
坐姿划船可以这样试试,整个背都有感觉,不懂记得关注留言
最后一练引体,力竭啦,这样拉引体,全是上背,不懂留言
9成功力,还能继续干,训练饮食不懂留言,看到会回复
这个动作有没有人做过,尝试一下,背炸了
今日练腿100 kg30个收尾,训练没有捷径,只有日复一日的坚持,有问题可以留言
一个月的进步
不是吹牛,训练一年半的成果吓到你!
学生第一次比赛,实践中的成长:一年半的磨砺与挑战
斜方肌训练
减脂到体脂5%?看我做到了,你也可以!
练倒三角可以试试这个动作,训练有不懂的可以留言哦,记得三连
克里斯2014到2024进化史,青涩少年到六连冠王
练练胸
524奇迹熊,2023德克萨斯职业赛展示
系统训练还不到一年的学生,明年征战比赛
健身健美训练饮食问题随便问,都会解答
今天你检查身体状态了吗?
这个做双杠臂屈伸全是胸发力,训练饮食问题可以留言
分享一个练下背的动作,正面背面观都有,不懂留言,帮忙三连
健身健美饮食训练随便问
痛点共鸣:摆脱“肌肉大=柔韧差”的误区!
为何冬天不是减脂的最佳时机?
这地方有没有人去过
英国阿诺德赛,健体对比,迪奥哥感觉更加漂亮,冠军莫里斯
胸部训练
别被吓到!这个重量其实并不重
二头训练
2019年奥赛前四对比,大浪哥,雷蒙德,弗格森,霍顿
黑天鹅老了,奇迹熊都干不过了吗
我才用了6成功力
疫情的时候,大家怎么训练
这个背,大家觉得练的咋样
谁说肌肉男跑不快,六边形战士而已
指导4个半月,时间表都在这放着,4月到6月中两个半月,暑假学生实习没时间训练,完了8月中到十月中两个月
健身饮食训练问题随便问,都会解答
桑贝蒂,罗尼,惠勒,高清对比