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京东 11.11 红包
前水平贴腹贴住了又好像没贴住
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前水平撞腹?借力还是能勉勉强强够一个的。
简单一个视频让你明白为什么前水平要挺胸。
前水平 极限维持
已经能标准的压一个前水平倒立了,离贴腹又近一步。
什么时候才能十个单引?
百看不厌双力臂➕累死累活分腿俄挺
接近三年的苦练,我的前水平已经可以维持20来秒了
前水平维持
真正的实力而不是特效,中国俄挺硬实力第一凌叶飞霜。
向标准分腿俄挺又进一步,重启我的前水平训练。
练了那么多动作,还是双力臂能给我最强的动力。
前水平贴腹,实力还有待提升,继续加油
体虚男子浅练前水平+俄挺(第六天) 渴望突破(想白嫖大佬的训练经验)
前水平极限维持
把手臂伸直完全下放的30标准宽距引体能达到b站的平均水平吗
发个视频 证明我除了练推力也练拉力。
前水平贴腹➕压倒立➕维持的小组合
为什么大家都觉得这个动作很简单呢?谁上谁都行
菜比少年前水平练习之糕团引体(第五天)
许久不练的前水平
5.5个单引➕两双力臂➕前水平的垃圾质量组合。
十个引体吊打百分之九十的人
我这分腿俄挺算标准了吗➕单引
四年的努力换来这一推一拉!
现已能完成16.5个双力臂,向20双力臂发起冲击。
虽然俄挺俯卧撑还是弹弹乐,但我也特别开心,毕竟俄俯是我一开始想学俄挺的最初动力。
俄挺新突破!
第一次尝试并腿俄挺,励志成为广西某211大学第一个非专业体操队学会标准并腿俄挺的男人。
练完这组前水平极限维持休息两天,背太疼了。
新突破!一次性20双力臂!
老样子 一次性50双杠打卡
没力练俄挺动作了,练练基础增强一下耐力
不敢相信,好像标准分腿俄挺能维持一秒了
我管这个动作叫引体向上上
35秒28个引体击败不了别人,只能战胜曾经的自己。
十双力臂➕分腿俄挺
慢起倒立➕俄挺
翘屁股俄挺终于得到了改善喽,双力臂也有所提升。
夏日炎炎 练一手俄挺岂不美哉
没想到我也有做十个俯卧撑的一天。