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肌肉练到抽筋
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健身撸铁结束彻底湿身
肌肉练到抽筋了
这肌肉量叫细狗吗@coachgre格教练
腹肌训练绝技牛蛙蹬腿
#胸肌 充血效果不错
胸肌练爆的感觉
马达大胸肌又来了
多练习肌肉收缩控制力对提高训练水平有帮助
哑铃锤式弯举强化手臂中间的肱肌,让手臂看起来更饱满立体
看看展背前后差距
二头肌练爆的感觉
胸肌中缝训练
瘦的只剩胸肌了,肚子扁了裤头空了
有这样的腹肌男朋友你几点回家?
阳光明媚赶紧晒晒
这算是合格的男友臂吗
极致控制极限收缩
今天二头肌训练感觉很炸
挑战胸肌放水杯
单臂下压动作最底端做好顶峰收缩1~2秒,15个一组,4组肱三头肌炸了#健身#肌肉#肌肉男#手臂肌肉#手臂训练#肱三头肌
背部肌肉开始有点儿拉丝
脸太丑胸肌和腹肌你选哪一个?
减脂一个月肌肉总算是有点丝丝律动的感觉
高碳日练手臂超级爆
逆光才把肌肉线条拍出来
国人的肌肉也可以打丝波浪
背阔肌激活练习
争取半个月体脂再降低两个点
胸肌训练最后一次挤爆的感觉
练个小二头肌美女小姐姐入镜了
大叔这肌肉可行
肥成脂包肌了不敢脱衣服拍
是红烧好还是卤炖呢
颜值可以输肌肉必须保持霸气
痛并快乐着
好像很久没发正面状态了!!
健身房的夕阳自带滤镜
肌肉男的冬夏交替
简单高效的背部训练动作
给核心训练上点重量