京东 11.11 红包
一位重度手麻患者，练活背八法40天后的收获分享。
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每天10分钟，甩去瘀堵，通筋活络，全身通透，身体悄悄变好。
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骨正筋柔，气血自流。《活背八法》是疏通肩颈，增强体质，改善亚健康的最好健身运动之一。
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摇臂摇来惊喜，摇出奇迹，从根节疏通肩胛骨，从根本改变，快速改善肩周炎，结节问题，同时瘦肩薄背效果显著。
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通经活络，松肩活背，活背八法练习的注意事项
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手麻，麻为气血不运，补阳还五汤，补气活血，疏通经络
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倪海厦：揉肚子——强脾最简单有效的方法！（学会方向很重要）
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古法健身| 20分钟排湿操，一起来气血汹涌
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胛骨一颗结，乳腺一条梗，疏通肩胛骨，可以解决结结问题。
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只要坚持去练单摇臂，就会有神奇功效。
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早起2个动作，3天告别腰腿疼，效果好到吓人
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刘红云董氏奇穴：一招解决，颈椎压迫神经导致的手麻！
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通背活络，提升气血循环，疏通经络，是改善亚健康的关键。活背八法，通活全身，增强体质的法宝。
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睡觉手麻影响大，中医教你“叩麻筋”，一夜好眠不再是奢望
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摇臂能松筋骨养气血，疏通肩颈，按摩膏肓穴，提升心肺功能，久练功效显著，不声不响解决大问题。
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倪海厦：视力模糊、任何眼疾，四穴道有奇效！
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很多患者一见到我就哭，慢性疼痛久治不愈，理解很关键！
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春天要养肝，元气甩手操一定要练，简单有用。
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身体强壮的秘密，丹田拍打功，补肾脏，壮内气！妇科难言之隐，男性前列腺，每天去拍！
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洞玄丹道 | 一个动作让你实际体验到任督二脉
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如果你不去做，永远不会知道跺脚有多好！性价比最高的养生方法了，只是你要坚持去做！
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活背八法，双摇臂。慢动作详解
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太多人来感谢我分享活背八法，希望大家通过坚持练习，健康受益一辈子。
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肝不好？每天揉一次大腿内侧，两周后，奇迹出现了！
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《神奇的活背八法》— 她百病缠身，通过运动奇迹痊愈，改变人生。
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30天拍通肺经，神清气爽，皮光水滑【肺主呼吸，肺主皮毛】中医养生值得坚持
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盘活肩背，是打通周身气血的重中之重。她练习活背八法带来奇迹，改变人生。
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《活背八法》让身体在最放松的状态下，最最大幅度的舒展，使气血运行到肢体最远端神经末梢，达到流水不腐、户枢不蠹的效果。
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肾气足，百病除，每天10分钟，大补气血
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手麻是什么原因？如何快速缓解手麻？
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1两黄金一个字的呼吸法则
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结节都是气出来的，跟练一遍就舒畅。从此以后爱自己，一定不要气自己。i
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什么气沉丹田啊、腹式呼吸啊，一下全有了
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古法锻炼太有用了！每天跟练五遍以上，腰围七天瘦一圈！肝经胆经都疏通了，练成易瘦体质！精力充沛，神清气爽！
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拍打三个地方，呼吸通畅，鼻炎症状好转，强烈建议阳了鼻塞的拍起来。
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抗疫通肺经，健肺7部操。强健心肺功能。增强身体免疫力。每天做一做清洗呼吸系统
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张斌老师分享：《活背八法》为何有那么好的效果，见效那么快？练习时该注意什么问题？
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自用！自用！八段锦，拍八虚，站桩，冥想，身体健康，万事如意！
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手淫太频繁，贪吃又好色，关于戒色和禁欲的正确方法，你必须知道的欲望真相！
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慢性疲劳，肩颈疼痛，腋下大包，乳腺结节，练这一个动作就有奇效！
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耳部保健拍打法，消耳鸣，强听力，清浊气。