V
主页
初学者的正确relevé(7): 加强脚趾和脚底的一种方式是进行任何类型的脚趾锻炼
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
蕾|Newjeans Supernatural 全曲翻跳+全曲保姆级教程
初学者的拉伸技巧(2): 在进行拉伸之前,最重要的是要保持身体温暖
舞蹈生日常|汗流浃背但美貌翻倍
【舞蹈】舞蹈生日常训练
初学者的正确relevé(1): 将重量放在你的大脚趾上更安全稳定
初学者的正确relevé(8): 一些实际上是跳起来或者把腿收到身体下面的例子
北京舞蹈学院专家指导现场
初学者的正确relevé(14): 记住要花时间,专注于找到你的脚与腿的连接
初学者的正确relevé(2): 当你蒯脚时,你的腿不再保持直线或者垂直于地面
初学者的正确relevé(9): 在足尖鞋上你必须再推得更高更远,直到鞋骨松动,你才能真正站在脚尖上。
初学者的正确relevé(3): 如果你的外开只依赖你的脚跟,那么当它们离开地面时,你将失去所有的外开。
初学者的拉伸技巧(1): 拉伸就是重复,就是一遍又一遍的重复
初学者的正确relevé(11): 你在没有达到高的relevé的情况下,绝不应该考虑穿上足尖鞋
初学者的正确relevé(10): 因为当你穿上足尖鞋时,摩擦力很小,很难保持那种旋转和外开的感觉
热门舞蹈教程-668节(1-200)
舞蹈生训练日常。 Zhu页更多
星羽 2024-07-08-1
【小艺考】青春呀
服表生训练日常 240615
可卿 2024-07-07
跟节奏来一组拉伸训练
朵朵兔 2024-06-29
十三桃喜欢的组合,突然发现都是素衣,控制型的
床上系列|后腰的基本功软开度训练🔥收藏
舞蹈生的日常训练
手指独立性练习!每天三组疯狂练它!
【北京音乐舞蹈学校】最新视频已上线,快来围观!
【舞蹈】舞蹈生日常形体训练
此刻在魔都想你【BDF十周年】芭蕾舞裙❤此刻Memories!爱总是不经意间【巫小萤】
舞蹈生的日常训练
艺颖 2024-05-19
舞蹈训练
糖果 2024-07-13
890 2024-06-24-2
第十三届桃李杯-浙江音乐学院《阮伶》
美丽的芭蕾舞演员在练习中展示技巧。
舞蹈基训-体能小游戏
正确的指导,重复的练习,课间也要快乐涨功…
【重磅揭秘】舞蹈自学者福音!零基础爵士舞全套基本功跟练|每天10min跳得风生水起不是梦
舞蹈生的坚持真的让人看不懂