V
主页
初学者的正确relevé(2): 当你蒯脚时,你的腿不再保持直线或者垂直于地面
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
初学者的正确relevé(14): 记住要花时间,专注于找到你的脚与腿的连接
初学者的正确relevé(1): 将重量放在你的大脚趾上更安全稳定
初学者的正确relevé(3): 如果你的外开只依赖你的脚跟,那么当它们离开地面时,你将失去所有的外开。
旋转的技巧(1):肩膀和臀部必须一起移动
初学者的正确relevé(4): 你膝盖的这个位置起到了很大的帮助, 当我教学生的时候,我称之为膝盖肌肉
初学者的重要tendu教程(4):让正确的tendu动作成为你的第二本能
初学者的拉伸技巧(1): 拉伸就是重复,就是一遍又一遍的重复
初学者的正确relevé(9): 在足尖鞋上你必须再推得更高更远,直到鞋骨松动,你才能真正站在脚尖上。
旋转的技巧(5):所以如果你在转身时抬头看到你的固定点,身体其他部分也会跟随
初学者的重要tendu教程(1):一切都是tendu
初学者的正确relevé(11): 你在没有达到高的relevé的情况下,绝不应该考虑穿上足尖鞋
初学者的拉伸技巧(9): 针对髋部前侧的拉伸练习
旋转的技巧(2):笔直而有力的站立腿来自于一个好的、笔直而有力的Tendu
舞蹈艺考生基本功训练
旋转的技巧(3):弯腰驼背的姿势很难保持旋转的平衡
初学者的拉伸技巧(12): 你每天都会拉伤肌肉,无论是走路还是跑步,这就是人们变得更强壮、肌肉生长的方式
初学者的重要tendu教程(2):tendu的关键点
初中生舞蹈考级休息1 (1:05穿鞋)
舞蹈基本功课堂教学19
舞蹈生宿舍查寝 240817
考评分离中的基本功考试模拟现场来啦!
跟练 | 挑战100天基本功 | 第74天
第49天|手脚协调-这个简单姐妹们来试一下!驯化四肢啦
课堂展示一下
日常练功
空乘艺考生训练日常 240726
舞蹈生称体重 240730
游泳初学者如何找到水感?可以学抱冬瓜来找到水感,克服对水的恐惧。特别是很怕水的学员,可以先掌握这个动作,多多练习,祝大家都早点学会游泳!跟我一起游泳吧!
北音舞烨老师舞蹈课堂实录2481
爵士身体开发+框架练习,自用(基本功)
镜像版7遍-八部金刚功完美原声带练-0.7倍速-适合初学者
追逐梦想的舞蹈生们在认真的上课练功当中 #舞蹈 #舞蹈生 #舞蹈生的日常 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈课堂
坚持每天半小时跑100圈圆场 第19天#戏曲基本功#圆场#坚持练功
北音舞烨老师舞蹈课堂实录2482
舞蹈生日常
北音舞烨老师舞蹈课堂实录2480
【云归芭蕾】集训第一天