初学者的正确relevé(2): 当你蒯脚时，你的腿不再保持直线或者垂直于地面
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初学者的正确relevé(14): 记住要花时间，专注于找到你的脚与腿的连接
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初学者的正确relevé(1): 将重量放在你的大脚趾上更安全稳定
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初学者的正确relevé(3): 如果你的外开只依赖你的脚跟，那么当它们离开地面时，你将失去所有的外开。
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初学者的正确relevé(4): 你膝盖的这个位置起到了很大的帮助, 当我教学生的时候，我称之为膝盖肌肉
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旋转的技巧(5):所以如果你在转身时抬头看到你的固定点，身体其他部分也会跟随
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初学者的重要tendu教程(1)：一切都是tendu
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初学者的正确relevé(11): 你在没有达到高的relevé的情况下，绝不应该考虑穿上足尖鞋
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旋转的技巧(2):笔直而有力的站立腿来自于一个好的、笔直而有力的Tendu
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旋转的技巧(3):弯腰驼背的姿势很难保持旋转的平衡
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