没个几年侧躺躺不出这种肱骨
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肱骨前移测试。为何我科普了两三年了还有人不知道
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背薄一寸 年轻十岁
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【体态纠正②】国家队教练的我，把舍友22年的肱骨前移也纠正回来了！
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鼻子和眼睛做的很自然
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不是骨头弯了！
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背全练后束上去了…
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胸肌缺一个角，真的太丑了
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不能再练直角肩了
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我爸第一次看了俄挺后，说很简单，然后给我展示了一下
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锻炼这么久，背阔肌呢？？
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用了一次懦夫垫来了三个月的月经
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只做俯卧撑做出的翼状肩胛，现在才知道有多难看
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开 龙 脊 练 得 走 火 入 魔
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内扣，在家就可以很好的处理
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我TM打土豆皮都不敢这么用力
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恐怖的脑脊液漏出
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背阔连到了腰上
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练来练去，我也练不出来8块了
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【收藏向】肱骨前移、圆肩驼背、训练疼痛等问题一站式解决（含自查讲解&跟练）
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舍友失恋后看他这样，真的打心底为他感到难过
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纠正肱骨前移
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真的有女生可以练出健美饱满的块状金刚钻石小腿吗？站姿提踵怎么练
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看完你还想减肥吗
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双眼皮前后，犹如两个人
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突然发现，肱骨前移导致我肩膀正面看起来挺强的，但后面限制了我胸和后束的发展
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李建老师的健身理念才是健身真谛
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【改善体态】5分钟全身体态纠正训练 (起床必备)
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全身都烂了，就嘴是硬的
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改善这种体态我花了多长时间?
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一头肌发力高翻 笑死我了兄弟 你好惨
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穿上衣服毫无训练痕迹
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举重史上最严重的胸肌撕裂
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健身的尽头是光线战士
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大家帮我看一下我的斜方肌和溜肩是不是没有变化了，断断续续一个多月了，基本没停
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#如何判断自己是不是胖子的第一种方法，伸出右手握拳，半张开。瘦的人可以清楚的看到手背上有三个骨头（肌腱）！#干活的手
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肱骨前移系统纠正思路
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注意：這既不是駝背，也不是肱骨前移！！側面看起來有肩內扣肩頭往前頂的問題，調整肱骨前移是沒用的。根源在於肩胛骨前傾或內旋！！
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不秀一下我的肱二头肌，真当我是HLKK?
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别开科幻玩笑：肱骨前移到肉眼可见，那叫脱臼
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【体态评估】教你如何一眼看出体态问题！