脆皮常练八段锦
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这个《八段锦》太震撼了
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武当养生八段锦（带练版），配合袁师懋道长八段锦详细教学篇效果更佳
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推荐女生练习的剑法
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开胯小妙招
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常练八段锦
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史上最权威健身操《八段锦》 教学版
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陈氏太极拳七十四式（全）1080p超清
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马步想腰背伸直，方法给了哈。看大家自己取了
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王中王八段锦招牌动作
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基本功最强
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武当朴刀
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简单好学
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强肾马步桩细节来啦
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武当弟子，拜谒三丰祖师！
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哒哒哒哒哒
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陈师行道长龙华拳功力展示，自带出拳音效
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谁不曾想拥有一套仙气飘飘的剑法呢
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八极拳
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适合女生练的一套武当丹剑
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体有金光，覆映吾身
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适合男生练的一套刚猛武当八极拳
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强腰健肾
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活动腰部小动作get起来！
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咱师父瞪你一眼敢动吗
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脆皮常练八段锦之双手托天理三焦
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和尚都很胖，道士都很瘦？
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身体劳损常练八段锦
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酌情使用
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常练八段锦
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脆皮常练八段锦
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什么时间段练习八段锦最好？
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太极基本功
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无题
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练习八段锦的时候如何调整呼吸？
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手脚冰冷练练八段锦这一式
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力度要轻柔
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适合脾胃虚弱的b友练习的一式八段锦
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每天早晚练习十二组，简单动作大作用。
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快忘记咋练了