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咱师父瞪你一眼敢动吗
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上班一族福音
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金刚转体坚持每天50次,快速瘦啤酒肚大肚子的克星，坚持七天后大收获。
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强腰健肾
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开胯小妙招
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武当道家八段锦跟练版《4K超清版》
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强腰健肾
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活动腰部小动作get起来！
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粗暴好用
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为什么要练马步？
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哪有什么音爆
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“道长，如何去湿气？”
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每天坚持十分钟～激发身体阳气～
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常练八段锦
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开胯小妙招
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适合脾胃虚弱的b友练习的一式八段锦
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睡足八小时就不算熬夜？？
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轻轻练，注意安全
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武当养生八段锦（带练版），配合袁师懋道长八段锦详细教学篇效果更佳
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八段锦不止一个动作哦
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朋友有点多
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带你看一下现实中的老道
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活动肩膀小动作
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马步怎样呼吸？
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丹剑一手
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练起来，兄弟们，蹲完出一身汗，是真爽啊，精神一整天…～
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推荐女生练习的剑法
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每天坚持五分钟，调动全身气血
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为了帮你睡觉，武当袁师懋道长连呼吸心法都教了
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强肾马步桩细节来啦
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马步扎不久？教你“抖”字诀！
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马步想腰背伸直，方法给了哈。看大家自己取了
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说来话长
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内家拳宁教十拳不教一胯，各位贵在坚持。
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自带音效的武当八极拳
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提升蹬腿高度练习
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酸酸得正
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啥也别说了，都在视频里了
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脆皮常练八段锦
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此刻想学太极的心达到了巅峰……