肯尼亚“复仇”倒计时，和800米国家一级运动员一起上个强度课！
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上次80万人看我被肯尼亚中学生拉爆！这次我雇佣了两位健将级选手！来帮我复仇！#热爱无止境#致耀眼的普通人 #肯尼亚探索之旅
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海总马上又要去肯尼亚训练，为了这次去复仇，竟然准备了这样一个大招！？#跑步 #马拉松 #肯尼亚
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英雄迟暮！马拉松奥运会记录被刷新！我们要正视差距！奋起直追！加油中国队！
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为什么肯尼亚运动员那么厉害？这背后是有什么样的秘诀吗！？
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讲真，这是我跑过最吵的一堂强度课！
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肯尼亚回来的第一堂集训！
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如果巅峰留不住，那就……#体育生#田径#跑步
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打卡深圳经典跑步圣地 —— 深圳湾！
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倒计时开打
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海总凌晨四点约跑神秘百万博主，结果赢了跑步却输了人！
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海总让我翘班陪他去跑步，为了减肥要跑20个400米，最后竟然被高中生拉爆~#跑步 #马拉松 #体育生
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明天就要出发肯尼亚啦！收到轻功寄来的全套训练装备，准备陆续送给我的粉丝们！
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肯尼亚的训练氛围太好啦！7月25日让我们再次出发！#跑步 #马拉松 #肯尼亚
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打卡伊藤冠军小镇，猜猜我都遇到了谁！？
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6月3日周一晚上19:30，来【青浪跑步】官方直播间，一起抽高驰心率带、轻功青浪联名款竞技背心！
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这短短几十公里，犹如我们的人生，风风雨雨，起起伏伏！
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落地肯尼亚，跟我一起体验和探索肯尼亚长跑文化！
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在基普乔格田径场，与各大顶级训练营的精英们同场训练，是一种什么样的体验！？#热爱无止境#致耀眼的普通人#肯尼亚探索之旅
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筋膜刀都不怕的海总，却被一根小小的针吓出冷汗？
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带跑步小白挑战人生第一个5公里！到底能不能行！？#跑步
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挑战香港大帽山，看看马拉松选手和越野跑选手，谁更胜一筹？#马拉松#越野跑
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如果速度跑不过，不妨慢跑来束缚！#跑步 #马拉松#有氧慢跑
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欢迎来到海总被拉爆系列！这样的训练氛围你羡慕了吗？#跑步 #马拉松 #肯尼亚
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海总出行未果，失信于人，把所有不甘都发泄在训练上…#马拉松 #跑步#热爱无止境
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波士顿12现在还值得买吗 400+公里衰减真实感受叙述
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体验Rosa训练营1小时法特莱克跑！
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苏州奥体中心我来了！怪不好意思的，跑个步，薛之谦还给我伴唱！😹😹下午和家轩约跑南京玄武湖～
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10miaodaojishi
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【章若楠】盯~ 男子田径队の队医，独特的放松方法
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秘诀！17岁男高传授如何跑步才能找到女朋友！哈哈哈哈！#跑步 #青浪跑步
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这个夏天，我一定会回来的！#跑步 #马拉松
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跳水
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100秒倒计时，但是有5个
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青浪 ×轻功（ QK ）#热爱无止境# 联名款竞技跑步套装来啦！赛道拍肩队友！夏训异地同频！
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海总去田径场跑步被高中生教育了，下次不要带上我，稍微有那么点丢人……#跑步 #青浪跑步
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下雨天还能跑步吗？这在常人无法理解的背后，究竟是何原因？
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即将开启出差之旅，欢迎成都、南京、苏州的跑友们偶遇呀～#跑步 #马拉松 #热爱无止境
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武汉东湖，三分配速顺一顺！#跑步 #马拉松
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182秒倒计时，但是有32个
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想提高马拉松成绩，增加这三点，让你轻松PB！