京东 11.11 红包
教科书式的跳步侧闪
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行云流水，俄式大神教你跳步右直拳
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很多人在问，精彩绝伦的俄式跳步出拳怎么练 ? 今天带来分解动作
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这个实战中的小跳步，很实用
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世界冠军的跳步三方向横向出拳，跳步出拳的连贯性实用性是分辨拳馆好坏的关键点
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结合前面视频的动作，就是实战中最实用的跳步出拳
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空翻练习
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会伸懒腰就能学会后手翻？
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拳击空击，前手为主
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侧手翻
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注意，注意手脚是否同步，整体性
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职业拳手的标桶训练，这个非常好
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这样的教练教出的学生怎么可能会差？
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顶级拳手为职业拳手调动作，针对性备赛
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这种训练，要多练！开心的事，就保持
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师父：给我一个都别玩
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跳步左右侧身直拳
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前直+前团两周 BE 0.2
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俄式拳击看似简单，其实是很难的，但是练好的就是高手
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什么叫力由足起，详细的讲解和演示，俄式拳击在前手拳上的发力
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向后滚一下就能学会后空翻？
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庞伯特发球机 #乒乓球
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备赛中的轻量级拳手空击，一提速是真的快
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注意，这一个镜头有三种训练，小鹏的赛前备赛（非公开内容）
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常青滕拳击不神秘，只是默默的做事。
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跳步的基础课，大家可以多学点
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空翻特技教学之纵向侧手翻#tricking#极限特技#跃星极枫#纵向侧空翻#热门#空翻教学#舞蹈技巧
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新的一期开始，跳步课，你以为是基础，实际是中高阶
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超详细，高阶横向跳步出拳（对练）
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你真的掌握基础的跳步左直拳？
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如果吓到你了 我只能说 I’m So sorry
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这是我们支持洛马琴科的原因
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跳步出拳的基础训练，看懂了?身体的扭转
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夕阳下的小动作让我感受到了生命的活力
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注意看，这是教科书式的拳击训练课
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少林寺武僧团释延赟2024年9月11日左右教孩子们学习空翻
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【跑酷】天津不憋屈之旅
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花滑小明｜我的上海超级杯开幕式表演
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训练中的小插曲，让小朋友们开心一下
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空翻实战对练 没想到中间摩擦出了一点威力的火花 没事继续干
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常青滕拳击的总教练艾利克斯演示打沙袋脚下蹬转的动作