注意看，这是教科书式的拳击训练课
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分享下，拳击里最难的俄式小跳步怎么练？
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懂了?右拳击腹，左手摆拳，时机，距离怎么创造
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这个实战中的小跳步，很实用
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新的一期开始，跳步课，你以为是基础，实际是中高阶
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俄式拳击的发力，起力是什么样子，国内首次披露
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拳击专项发力训练
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直拳的左右左，右左右，你是否打明白了?
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拳击里覆水是能收的，大神跟普通人的区别有多大，四个不同训练长度的学生，大家玩的非常开心
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拳击的动作讲解，一定要详细，不能几秒就叫教学
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跳步躲闪，看着是不是很简单，这基础你牢固?
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这是我剪辑过最满意的拳击作品
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这种训练，要多练！开心的事，就保持
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这样的训练能让你成为拳王
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拳击空击，前手为主
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跳步左右侧身直拳
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大家都在问跳步出拳怎么练?
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俄式拳击看似简单，其实是很难的，但是练好的就是高手
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拳击，时机如何把握
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拳击实战技巧经典部分
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俄式拳击高阶动作，复合步伐，不仅仅一步一拳，仔细看
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如果你喜欢拳击，就会知道这是多难得素材，顶级拳手艾利克斯亲身示范
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我最喜欢的视频（4），未加速，国内不缺好拳手，缺的是机会
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看着简单系列，拳击小球训练，难度很大，注意控球的落点，手脚协同的一体，就像在出拳
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拳击这不是很好学嘛，方式方法要找对
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左右勾摆，后撤
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拳击的基础直拳打成这样就算合格了，知道为什么？
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这是我们常青滕的满分教练，这身法就知道他有多专业
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这个就是一看就会一学就废，不信，你试试连贯做一下
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拳手必练，铁拳训练法
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优秀的教练，就是一丝不苟，对每一个学员认真的纠正动作
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来自世界冠军、顶级拳手的团课，高阶课，这套组合就是俄式拳击的精髓，值得反复研磨，力道
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两位都是高水平拳手，未编辑
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拳击手的瞬间爆发力怎么练?
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就是想跟大家知道我身边的俄式拳击怎么练？
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结合拳击的冰球才是真运动
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常青滕拳击首次展示，俄式跳步辅助训练
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拳击侧闪摆拳的技巧方法
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拳击基础训练，应各位要求，示范
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跳步中的击上打下
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艺术就要多看，如此流畅和美感的拳击动作