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05手臂导引(二),导引的重要观念。【撑筋拔骨 第一课】
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2012年的撑筋拔骨班,因老旧影片画质不佳,请见谅。 【Instructor】何静寒老师 【內 容】八卦拳 太极拳 【抖音号】94581495908 #武术 #太极拳 #八卦拳 #八卦掌 #何静寒 #KungFu #功夫 #武术 #运动 #太极 #抻筋拔骨 #内家拳 #肌肉 #内功 #筋膜 #宫宝田 #撑筋拔骨
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200919_22_掌落肘進 動作都在肩肘處
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