单动中投，随便投都能进，核心发力正确，投篮很轻松，周琦要汗颜了！
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单动投篮训练讲究的是手脚协同好，投射的瞬间，身体尽量不要前倾
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单动投篮打卡第4天，锁住你的手腕，稳住你的核心，单手接球，主力手搓球，保证你的命中率杠杠的
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@coachfui 购买了教练新的单动投篮教程，试验了一下，27投25中，信心满满！
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学习@coachfui单动投篮，中年流汗局，单动三分球进了九个。
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One motion单动三分球实战，继续摸索！今天的心得是在全球和新冠阶段，忽视手上球的存在，上肢充分放松就能投得很好
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单动三分球投篮训练，快速压弹，快速释放是诀窍。
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# One motion 单动三分球实战#星期天流汗局，人品爆发，低开高走，连中五记三分，全场18投9中，完成救赎！
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单动投篮三分球训练！锁定手腕，曲髋充分，等待下肢蹬身机会起球，训练效果良好，连进10球！
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今天铁的一笔，回家球倒是投的还可以，单动投篮，三分球回家球。
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单动投篮打卡第5天，锁住手腕。大幅度提高命中率。
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周日中年人球局recap，运动快乐，单动投篮！
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单动三分球投篮，中圈投篮尝试。
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单动投篮，要善于找好的投篮节奏，炸一次球，横移一二步起球，是个不错的方法。@coachfui
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周末篮球单动三分球实战，昨天手感火热，十一中七的三分球命中率帮助己队，后来居上，逆转翻盘，大家都很开心
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一组单动投篮训练。找蹬地后再起球的节奏。
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单动投篮三分球训练，要多练习底角三分，这个距离最短，而且在底角投篮，对方的防守相对会弱一些！要多多练习！找压弹感
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今天举办家校篮球友谊赛，孩子大人都很开心。
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五一假期投个蓝，太阳底下乐趣多。
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单动三分球投篮练起来！时间挤出来的。
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周末流汗局单动三分球投篮
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今日中年球局进球花絮。单动投篮摸索中。加油加油加油！
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游乐园投个单动三分，只丢了一个。
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单动投篮野球局，大型翻车现场。
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一段式投篮，一气呵成！
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@coachfui 跟教练学习四年，单动三分球集锦，周日流汗球局！
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#单动三分球# 比赛结束，加练三分，自投自捡，无心插柳柳成荫，居然平了最好连进纪录，做个记号继续加油！
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暑假到了！单动三分球练起来！
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今天练投篮，有个小弟也一起过来玩，他看我投的比较准 ，向我请教如何投。我给他讲解了曲髋压弹的原理，小弟接受能力很快，一上来就连投了两个，全都投进了。
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原声，单动三分线附近投篮。
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单动三分球投篮，今日流汗局剪辑
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大年初一，龙年第1场球，开了个好头！单动三分球。
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投手的机会，都是比赛跑出来的。单动投篮大法
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单动三分投篮训练
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单动投篮比赛
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单动三分投篮，今日流汗局实战集锦。
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单动三分球投篮，老头乐流汗局全程 Wide open shot
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库里单动三分球投篮的核心要素之一，大臂水平时，下肢充分伸展发力
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单动三分球投篮十连中，端午节安康！
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今天只进了一个球。嘎嘎
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周末篮球单动三分球投篮