今天铁的一笔，回家球倒是投的还可以，单动投篮，三分球回家球。
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周末单动三分球练习，差了一点就能连进十球了。@coachfui
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学习coachfui单动三分球第四年，中年流汗局，所有的空档三分机会，基本上都把握住了
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学习@coachfui单动投篮，中年流汗局，单动三分球进了九个。
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投手的机会，都是比赛跑出来的。单动投篮大法
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周日中年人球局recap，运动快乐，单动投篮！
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三分球单动投篮训练日记（一）
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单动投篮三分球训练，要多练习底角三分，这个距离最短，而且在底角投篮，对方的防守相对会弱一些！要多多练习！找压弹感
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@coachfui 购买辉教练单动投篮第3季2个月后的效果。小区野球场能进8个三分。
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又到了周末，打一打比赛，检验一下投篮训练的成色，单动投篮三分球！
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@ Coachfui 学习了教练的第3季单动投篮课程，不知道，照葫芦画瓢，也不知道对不对路？
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单动三分球实战，今天顿悟了，投进了好多球，很开心。
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单动三分球实战，今天进六
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先沉球后投篮，克服手快脚慢。单动投篮
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大年初一，龙年第1场球，开了个好头！单动三分球。
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单动三分球投篮的训练近况。
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单动投篮 Five in a row
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今天用了玖哥的发力模式进了好几个三分球，不错！
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循序渐进摸索单动投篮的压弹大法。
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单动三分球训练，这样的发力顺畅吗？压弹发力。
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单动投篮，继续体会一下压弹的感觉，寻找保罗乔治的那种丝滑的投篮手感。
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﹟单动投篮﹟转髋，双脚前后开立很好用，省力。打比赛单动投篮投三分必杀技。
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单动投篮，一分钟折返跑三分投篮，没试过不知道，真是累坏了，一分钟只投了九个球。。。@coachfui
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小试牛刀，实战三分球
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One motion 单动投篮日记 八 努力克服身体前倾，继续坚持训练。
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单动投篮打卡第三天，锁住手腕，防止后翻！
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今天练投篮，有个小弟也一起过来玩，他看我投的比较准 ，向我请教如何投。我给他讲解了曲髋压弹的原理，小弟接受能力很快，一上来就连投了两个，全都投进了。
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原声，单动三分线附近投篮。
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游乐园投个单动三分，只丢了一个。
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单动投篮神功快要练成了！
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投完三分投罚球，竹林发疯。。单动罚球连进26球。端午节安康！
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单动投篮顿悟，固定好你的手腕，固定好你的大小臂之间的夹角，保持这样一个态势，一直到现在球点，再稳当释放，你的命中率，会提高的非常多！
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单动投篮日记（四）
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单动投篮，要善于找好的投篮节奏，炸一次球，横移一二步起球，是个不错的方法。@coachfui
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单动投篮日记之十，上下肢协调性还需进一步提升！欢迎各位大咖拍砖，指出不足。
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单动投篮三分球
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@ Coachfui 单动投篮手快脚慢
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中年流汗局，今天可铁了，投了10个就进了这么一个三分球。
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单动投篮三分球，很久没实战了，冒个泡
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库里单动三分球投篮的核心要素之一，大臂水平时，下肢充分伸展发力
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最近没啥太大的进步，倒是无意间连进了39个罚球，打破了27年球龄连进投篮记录了。