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今天铁的一笔,回家球倒是投的还可以,单动投篮,三分球回家球。
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周末单动三分球练习,差了一点就能连进十球了。@coachfui
学习coachfui单动三分球第四年,中年流汗局,所有的空档三分机会,基本上都把握住了
学习@coachfui单动投篮,中年流汗局,单动三分球进了九个。
投手的机会,都是比赛跑出来的。单动投篮大法
周日中年人球局recap,运动快乐,单动投篮!
三分球单动投篮训练日记(一)
单动投篮三分球训练,要多练习底角三分,这个距离最短,而且在底角投篮,对方的防守相对会弱一些!要多多练习!找压弹感
@coachfui 购买辉教练单动投篮第3季2个月后的效果。小区野球场能进8个三分。
又到了周末,打一打比赛,检验一下投篮训练的成色,单动投篮三分球!
@ Coachfui 学习了教练的第3季单动投篮课程,不知道,照葫芦画瓢,也不知道对不对路?
单动三分球实战,今天顿悟了,投进了好多球,很开心。
单动三分球实战,今天进六
先沉球后投篮,克服手快脚慢。单动投篮
大年初一,龙年第1场球,开了个好头!单动三分球。
单动三分球投篮的训练近况。
单动投篮 Five in a row
今天用了玖哥的发力模式进了好几个三分球,不错!
循序渐进摸索单动投篮的压弹大法。
单动三分球训练,这样的发力顺畅吗?压弹发力。
单动投篮,继续体会一下压弹的感觉,寻找保罗乔治的那种丝滑的投篮手感。
﹟单动投篮﹟转髋,双脚前后开立很好用,省力。打比赛单动投篮投三分必杀技。
单动投篮,一分钟折返跑三分投篮,没试过不知道,真是累坏了,一分钟只投了九个球。。。@coachfui
小试牛刀,实战三分球
One motion 单动投篮日记 八 努力克服身体前倾,继续坚持训练。
单动投篮打卡第三天,锁住手腕,防止后翻!
今天练投篮,有个小弟也一起过来玩,他看我投的比较准 ,向我请教如何投。我给他讲解了曲髋压弹的原理,小弟接受能力很快,一上来就连投了两个,全都投进了。
原声,单动三分线附近投篮。
游乐园投个单动三分,只丢了一个。
单动投篮神功快要练成了!
投完三分投罚球,竹林发疯。。单动罚球连进26球。端午节安康!
单动投篮顿悟,固定好你的手腕,固定好你的大小臂之间的夹角,保持这样一个态势,一直到现在球点,再稳当释放,你的命中率,会提高的非常多!
单动投篮日记(四)
单动投篮,要善于找好的投篮节奏,炸一次球,横移一二步起球,是个不错的方法。@coachfui
单动投篮日记之十,上下肢协调性还需进一步提升!欢迎各位大咖拍砖,指出不足。
单动投篮三分球
@ Coachfui 单动投篮手快脚慢
中年流汗局,今天可铁了,投了10个就进了这么一个三分球。
单动投篮三分球,很久没实战了,冒个泡
库里单动三分球投篮的核心要素之一,大臂水平时,下肢充分伸展发力
最近没啥太大的进步,倒是无意间连进了39个罚球,打破了27年球龄连进投篮记录了。