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心肺拉爆的一天
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心肺拉爆的一天
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7分钟心肺训练
今日份CF--下肢力训
跟Gandy的约练
背部训练--协调与爆发力
高翻练习➕肩训
近期的日常
返锡训练--状态不佳
蹲蹲跳跳又一天
充实的苏沪行
这几天的琐碎记录
开启六月训练
划水训练的一天
蹲腿日--感受前蹲
宿醉后的恢复
开工日--拍摄➕核心训练
备赛力量举
今日份运动量
7.3
今日CF训练打卡
周一胸训
周末上海--MarsPro打卡
前蹲训练
开始力量训练
上海行第一站
杭州体能赛
胸➕腿
艰难腿训日
初二腿训
摆烂划水训练的一天
运训人的天堂--OneFit打卡
满上--腿训日
备赛力量举
回归健身房训练--上肢拉
上海行第三站
背部训练
备赛力量举
感受暴力美学
下肢推拉训练
备赛力量举
回主场沉淀