心肺拉爆的一天
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7分钟心肺训练
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今日份CF--下肢力训
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跟Gandy的约练
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背部训练--协调与爆发力
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高翻练习➕肩训
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近期的日常
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返锡训练--状态不佳
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蹲蹲跳跳又一天
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充实的苏沪行
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这几天的琐碎记录
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开启六月训练
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划水训练的一天
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蹲腿日--感受前蹲
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宿醉后的恢复
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开工日--拍摄➕核心训练
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备赛力量举
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今日份运动量
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7.3
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今日CF训练打卡
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周一胸训
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周末上海--MarsPro打卡
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前蹲训练
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开始力量训练
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上海行第一站
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杭州体能赛
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胸➕腿
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艰难腿训日
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初二腿训
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摆烂划水训练的一天
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运训人的天堂--OneFit打卡
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满上--腿训日
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备赛力量举
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回归健身房训练--上肢拉
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上海行第三站
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背部训练
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备赛力量举
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感受暴力美学
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下肢推拉训练
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备赛力量举
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回主场沉淀