1.1号，给大家拜个年
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一个动作，让睾丸变大，变硬。让男人恢复自信。
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杨过第一周训练记录（第二天）
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难道只有我是这样健身？
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健身究竟能给我们带来什么
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力量六大项——第五项卧推
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男女搭配
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力量六大项——第二项潘德雷划船
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新手练腹部不要整那些没有用的
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比赛结束却不肯回家
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力量六大项——对我运动的影响
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体育生的拜年方式
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体育生过年前后对比
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来不及悲伤，坐赌搏杀
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一天一苹果，两倍卧推靠近我
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能吃多少饭就能吃多少苦
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30秒带你了解力量六大项
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80%的人活在浪浪山，我就是我就是
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力量六大项——第三项深蹲
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力竭
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戒色前，戒色后
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2023年60KG结束，2024我将以70KG形态出击
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【万事开头难】30岁体能康复之路 DAY1
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力量六大项——第一项实力推
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来不及高兴，接下来3倍做组才是目标
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当我过年没得健身时
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上天给了我这个60KG的背
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天命人你的硬拉是多少？
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阳康后我这样出门（环奥密克戎版）
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阳康后我每天晒太阳（第六天）
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今天又晒黑了，成黑皮体育生了
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力量六大项——第四项引体向上
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可不可以每天训练（粉丝提问）
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核酸我唔做，没有反转就是刚！
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检查一下状态
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深蹲1组 1000个
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真.薄肌少年
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粉丝涨不动呢？不喜欢这样的脂包肌吗
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核心太弱了，双杠做的摇摇晃晃
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关于相邻关节假说学说
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武魁现世,力拔山兮