阳康后我每天晒太阳（第六天）
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韩国的跆拳道eva教练对抗教学演示
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老师我太想进步了
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力量六大项——对我运动的影响
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力量六大项——第二项潘德雷划船
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阳康后我这样出门（环奥密克戎版）
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力量六大项——第一项实力推
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户外健身，难得这样
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训练前晒晒太阳更健康（第七天）
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杨过第一周训练记录（第一天）
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周末没练上，今天都补上
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安心的拥抱
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脚开的好喝还是手开的好喝
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你身边的肌肉男为什么这么少？
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力量六大项——第四项引体向上
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30秒带你了解力量六大项
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江苏肌肉猛男
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力量六大项——第五项卧推
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难道只有我是这样健身？
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今天做不了搞笑男（因为没太阳了）
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每日训练 恢复视力 跟练20分钟 激活眼肌肉 （有按摩版）
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杨过第一周训练记录（第二天）
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【陈列1】第一支视频求三连！
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全身上下只有嘴还硬着
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后弯课堂！
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真正的肌肉男为何不常见
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对方潜入水里并且给了你一个屁甩
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力量六大项——第一阶段功能与稳定训练（上肢推）
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体育生过年前后对比
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阳康取发簪场面+1和咸鱼表白名场面
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本来都准备积极乐观地上班了，但是阳了
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可不可以每天训练（粉丝提问）
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嘿！那个靓仔和靓蕾！你强肩了吗？
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肌肉男：体重60kg？！
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力量六大项——第六项硬拉
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中年的你就不要这样过年了
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健身究竟能给我们带来什么
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核酸我唔做，没有反转就是刚！
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像我这样练，大腿比女生还要细。
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今天支撑动作标准吗？
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肌肉在疼痛 意志在呐喊