京东 11.11 红包
COC3.5，但是被限制
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COC天顶最后一个型号4号，刚了解COC时感觉难度颇高，现在也是拿下了
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装备全都归位了，就剩GM的等待了，雷哥的这个包装真的是让我相当惊讶
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闭合老版COC4
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G9锁一下
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高质量的小臂维度应该是这样
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右手后置拍摄，万嘉粗325（RGC206），左手前置拍摄，金柄HG350（RGC180➕）
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这个预压方式能弥补预压力缺失的问题，既然预压手的力不足，就不如把它固定，让发力手向前推
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有时候如果被环境限制了，要想办法去适应环境
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关于万嘉550的力度，今天终于有答案了，rgc434，实际重量293kg，属实恐怕，你能闭合吗？
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中期阶段的训练，一定要沉下心，去训练，去突破。
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真正适合所有人的握力器预压或者卡箍开口方法
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老版金柄HG350，rgc190➕，1.8厘米开口
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一项运动的进步需要不断的热情，那在这个过程中一定要把这份热情发挥其最大的作用
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握力器在左手内扣之后，除了闭合不舒服，他的力度也会变化，那么在左手上应该如何调整以适应呢
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好兄弟第一次玩握力器 带他整一把 开局150压到底这谁受得了
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清洗装备，完成
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手柄棱角处理高度表现以及对于闭合过程的影响
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新年快乐，关于握力100到350的训练周期安排，在此
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COC3mini30次，RGC156
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手腕大小真的影响你的握力训练吗？
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关于不同卡箍开口，对于握力器力度的影响，今天给你们揭晓一下这个答案。
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关于握力全能手的培养，到底需要什么装备呢。内容全程非常干，仔细看完，下一个握力传奇大师可能就是你！
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金属握力器作为握力正经训练装备，其训练动作也是有正规要求的
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不是所有的疼痛，都是病症，但是出现视频中的问题，也要注意调整训练频率与强度了，经常来回震动，也会慢慢造成积累性损伤
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让我来帮你拯救一下手中长短腿的握力器，变废为宝
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握力器如何上卡箍不伤手柄，绝活来了
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握住把手就拿下了钳嘴，和那些年谈过的恋爱一样
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4.5升觉得轻松， 12升也就只能到这个地步了，抛抓困难
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魔腕国际与国内握力榜上线
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世界80kg级握力计第一李赵云翔。既生瑜，何生亮。
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握力比赛的现场到底热不热血呢
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咱们国内握力圈也要有自己专门的握力榜认证视频号喽
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三指锁合万嘉225-250磅-连续关机香山两次做组
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指力盘！35kg！
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指力硬币，弯举22.1kg！44.2斤
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ghp10握力器认证
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coc2和coc2.5开箱视频
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入手coc握力器，可以找我.
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同一重量型号的握力器为什么实际的力度不一样？原因竟然是
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恐怖如斯的黑金400，无人能认证，rgc274.1 闭合需185kg