单腿起跳的兄弟们可以练起来
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运动挑战｜vs“天赋怪”原地跳箱
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黄常洲8米33(+0.5)PB获亚军 ‖2020中国田径锦标赛男子跳远
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新手保护期
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眼里的光没了，那就真的没办法了
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训练干货，小白划走
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立定跳远3米5，见证天赋！
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立定跳叫学
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别人比赛是为了达级拿证，他搁那儿练速耐呢
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今天来拿捏山体拿捏大嘴
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”下辈子还打篮球】
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爆发力带到河南
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立定跳3m52动作分析 明年体考的可以提前学一下
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第一次来山东，没想到直接遇到雷阵雨天气，不能发力跳了
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光荣和梦想千篇一律，自律与忍耐万里挑一
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B站没一个能比的吧？这三级跳
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为什么有的人跳的高，但是立定跳跳不远，弹跳爱好者可以看看，一起探讨探讨。
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同一双鞋 小弹簧还是略差一些
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挑战离地最高后空翻
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丑爆了 原地爆发力 OK了
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深夜“麻辣诱惑”......
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气阻训练真的好玩
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立定三级跳 它来啦， 技术粗糙 继续加油
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大佬轻喷，刚练不到两年
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天赋怪VS退役运动员跳远比赛，孰强孰弱？
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天赋怪李鲁浙不热身野球场直播摸高，让你见识一下什么是弹跳！
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全网找出比天赋怪李鲁浙立定跳远还要远的，我直接飞过去找你。#立定跳远 #天赋怪李鲁浙 #体育生 #田径 #体考
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极限跳远！看看什么叫世界级人体弹簧！
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和我一起与清华短跑队长侯哥学习，这个暑假我们一起进步吧
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肾上腺素 多巴胺 这一刻充斥我的身体
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生命中最难的阶段 不是没有人懂你 而是你不懂你自己
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汗流浃背吗老弟，哈哈哈
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力量训练完转化一下
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弹跳训练 底层逻辑 训练的本质
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力量训练，刺激点变化，才能训练收益最大化
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今天受山师邀请来到实验室，山师数据化训练的科学性还是很好的 针不错鸭
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原地摸高350！！！！
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欢迎大家一起探讨训练，不断交互才能更快进步
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夜间野球场【惊现扣篮王】现在00后小伙子太可怕了
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新的一年继续加油，记录总结一下，还是有进步的
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天赋对决之静态与动态