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京东 11.11 红包
气阻训练真的好玩
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立定跳381
丑爆了 原地爆发力 OK了
悬垂举腿,才是练腹最好的方式。
大佬轻喷,刚练不到两年
舒服的冬训,24天1RM提升10kg
【原地头碰板?】身高177? 披着黄皮的黑人...属于中国人的轻功
汗流浃背吗老弟,哈哈哈
眼里的光没了,那就真的没办法了
训练干货,小白划走
原地摸高350!!!!
为什么有的人跳的高,但是立定跳跳不远,弹跳爱好者可以看看,一起探讨探讨。
用脚扣篮的张国伟弹跳是什么水平?
欢迎大家一起探讨训练,不断交互才能更快进步
力量训练完转化一下
第一次来山东,没想到直接遇到雷阵雨天气,不能发力跳了
回归本源 你们看一下我的爆发力
立定跳叫学
弹跳训练 底层逻辑 训练的本质
我一定会红透半边天的 天赋怪版
爆发力带到河南
深夜“麻辣诱惑”......
新手保护期
夜间野球场【惊现扣篮王】现在00后小伙子太可怕了
放海了吧
单腿起跳的兄弟们可以练起来
197CM真的生下来就能扣篮吗?
天赋对决之静态与动态
速通力量,再偷懒冬天就过去了
运动挑战|vs“天赋怪”原地跳箱
同一双鞋 小弹簧还是略差一些
今天来拿捏山体拿捏大嘴
每天进步一点点 扣篮
不好意思 要开春了
肾上腺素 多巴胺 这一刻充斥我的身体
WC 冬训神经大爆发
立定跳远世界冠军教你如何跳过3米!
今天受山师邀请来到实验室,山师数据化训练的科学性还是很好的 针不错鸭
篮球场上的转场。
有梦 要想 还要做
童年的回忆