京东 11.11 红包
气阻训练真的好玩
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立定跳381
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丑爆了 原地爆发力 OK了
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悬垂举腿，才是练腹最好的方式。
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大佬轻喷，刚练不到两年
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舒服的冬训，24天1RM提升10kg
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【原地头碰板？】身高177？ 披着黄皮的黑人...属于中国人的轻功
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汗流浃背吗老弟，哈哈哈
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眼里的光没了，那就真的没办法了
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训练干货，小白划走
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原地摸高350！！！！
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为什么有的人跳的高，但是立定跳跳不远，弹跳爱好者可以看看，一起探讨探讨。
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用脚扣篮的张国伟弹跳是什么水平？
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欢迎大家一起探讨训练，不断交互才能更快进步
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力量训练完转化一下
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第一次来山东，没想到直接遇到雷阵雨天气，不能发力跳了
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回归本源 你们看一下我的爆发力
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立定跳叫学
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弹跳训练 底层逻辑 训练的本质
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我一定会红透半边天的 天赋怪版
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爆发力带到河南
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深夜“麻辣诱惑”......
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新手保护期
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夜间野球场【惊现扣篮王】现在00后小伙子太可怕了
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放海了吧
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单腿起跳的兄弟们可以练起来
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197CM真的生下来就能扣篮吗？
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天赋对决之静态与动态
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速通力量，再偷懒冬天就过去了
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运动挑战｜vs“天赋怪”原地跳箱
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同一双鞋 小弹簧还是略差一些
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今天来拿捏山体拿捏大嘴
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每天进步一点点 扣篮
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不好意思 要开春了
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肾上腺素 多巴胺 这一刻充斥我的身体
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WC 冬训神经大爆发
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立定跳远世界冠军教你如何跳过3米！
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今天受山师邀请来到实验室，山师数据化训练的科学性还是很好的 针不错鸭
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篮球场上的转场。
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有梦 要想 还要做
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童年的回忆