京东 11.11 红包
看懂逻辑你已经出坑了
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脊柱侧弯亲测有效
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不要纠结于体态
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为什么并腿蹲能把腿练直
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脊柱侧弯，每天都活在疼痛之中。
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看懂前面1分钟，你就出坑了
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腰痛，练什么核心稳定并不能根本解决！
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颈椎变直，不要害怕！首先别拉伸，别按摩
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很多人不了解自己下颌骨是如何偏歪的一种形式，如图对比
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身体歪了，练核心更歪！
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【腰酸】问题不在腰！
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脊柱侧弯 很友好的动作
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脊柱侧弯，别去搞肌肉了！把人当人看行不行？
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1.1脊柱侧弯一点也不可怕
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你看过的建立足弓方法90%无效
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你会不会睡觉？
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足弓问题不在脚，而在上面！
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【骨盆前倾】你都不用练！就这么一坐
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脊柱侧弯消失术
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每天吊一小时以上的单杠，可以纠正脊柱侧弯吗？
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侧弯千万别练核心！
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不论哪个位置不舒服这个动作可以帮你重置身体结构！！！
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运动康复推荐一本好书吧，拒绝民科
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每天一遍，有效改善脊柱侧弯，2周见效
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以行为为导向！不是肌肉为导向！
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脊柱侧弯不要练肌肉了，是因为你们不运动甚至不会运动！
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脊柱侧弯，练肌肉根本回不来！
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抬手肩膀痛？你为什么要去拉伸按摩呀？
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快2024年了，你还在吊单杠矫正脊柱侧弯？
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【脊柱侧弯】只要是适应性问题，都是整体关节之间的关系紊乱导致！
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【拉伸】越拉越紧，越拉越硬！
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【侧弯】是你身体没得选里的最佳选！跟肌肉没啥直接关系
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脊柱侧弯运动的思路很重要！
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健身越练为什么，肚子越来越大了
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你还在这样睡觉吗？这样睡觉是不利于脊柱和腰椎的
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当你侧弯还在做这些所谓的纠正动作只会更弯
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远离那些不让你翘【二郎腿】的人！他们太坏了
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什么问题都怪肌肉？肌肉犯了多大罪？
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我用开龙脊练好了脊柱侧弯!长短腿高低肩大小脸同时解决！
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【脊柱侧弯】非特发性侧弯只是适应性问题，一切行为问题都从“手”开始
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〔脊柱侧弯〕是一种保护机制，当下最优选！被动解除保护是有代价的！