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暴汗燃脂!30分钟全身减脂HIIT运动 - 无跳跃+瘦全身丨无重复( Oliver Sjostrom)
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https://www.youtube.com/watch?v=XbBtAiMeErE&t=266s 做这个30分钟的全身HIIT训练,燃烧400卡路里。这项训练没有跳跃,冲击力很低。但它仍然非常激烈,会让你汗流浃背!该程序包括各种力量和有氧运动,非常适合燃烧脂肪和增强力量。
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