京东 11.11 红包
【硬拉220-260】慢慢向前进，背部还是弱，继续努力！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【第四次尝试260kg，如愿以偿】硬拉终于算入门了，下一阶段目标275kg
...
【上海环贸IAPM店硬拉】240 260kg下午背光 但是风景的确不错
...
【220-250kg日常硬拉训练】继续调整硬拉动作，换metcon鞋硬拉感觉还不错啊....
...
【体重87kg挑战280kg硬拉】一直都有一个硬拉600磅的梦想，今天挑战一下，可惜失败，不过找到原因了，下次再战。
...
【硬拉270终于成功了】体重87，硬拉270kg。
...
【83公斤级测三项极限】蹲190推135拉220
...
硬拉训练，170，190，210，220，235
...
【硬拉250kg这个速度满意吗？】今年的目标是275kg，不知道多久才能到达这个目标，最近上肢训练太少，握力也受了不少影响。
...
【200公斤铁链硬拉初尝试】还好健身房有铁链道具，在无聊的时候玩玩花里胡哨的动作也是一件有趣的事情。
...
胸部这枚钉子有什么用呢？
...
【硬拉300公斤达成】这一刻等了太久，硬拉300公斤，体重91.2，杠铃片是eleiko，杠铃是eleiko训练杠(非力量举硬杠)，戴了助力带，实时体重91.2
...
【260公斤硬拉做组】这周停顿拉得非常疲惫，这周最后一次训练260×4，不算满意，还要补弱点，加油，周末愉快。
...
【一周蹲拉推训练】肩伤依旧在，只能100简单做组，深蹲分别蹲了180×5和190 5×5，硬拉初尝试垫两片20的拉150。传统拉极限恢复到260...
...
【270硬拉再次崩掉】这段时间恢复能力下降，270速度还是没有想象中快。
...
【香港purefitness探店】摩天轮当背景来硬拉，感觉不错
...
赛前一周！300/145/275
...
体重83kg,相扑硬拉260kg
...
【硬拉260公斤做组】
...
【210kg到底能拉几次？】改完姿势以后感觉拉得挺舒服的，2020年希望能有一个小小的突破。
...
57kg力量举小白训练日常｜今天去北大找朋友们训练啦
...
【87体重硬拉250逐渐稳定】深蹲慢慢退步，硬拉倒是越拉越顺，找到弱点后就要逐一攻破。
...
贾马尔动作真漂亮，常看常新
...
【硬拉285公斤rpe8.5】
...
【备战6月29日上海wp 下肢训练日】
...
【硬拉极限重回270】2020第一次拉270，戴上了助力带，明显感觉改完姿势启动变慢了。
...
【硬拉70kg到250kg】一直以来硬拉都是训练最少的一项，随机佛系记录硬拉训练，今天从70拉到250。
...
【致敬俄罗斯力量传奇kk】个人最喜欢kk的一个视频，搬运过来给大家看看，致敬康斯坦丁康斯坦丁诺夫。
...
力量训练硬拉
...
【深蹲初恢复】深蹲太难了...
...
【600磅硬拉终于完成】280公斤硬拉终于被拉起来了，这个梦魇我终于打破。
...
【疫情后硬拉重回250kg】疫情真的让人又肥又废，重新回到熟悉的健身房练练硬拉，说实话拉到200的时候挺虚的，还好后面状态不错，拉到250感觉还不错，见好就收。
...
【210公斤借力划船】试试新重量
...
硬拉提高背部参与度就是这么简单
...
【硬拉3倍体重做组】体重90硬拉270公斤做组，磨人神经，杀人细胞。
...
【175公斤借力划船】深蹲后的杠铃借力划船，继续操练起来，加到最后一组还是乖乖把腰带戴上。
...
【2019第一场比赛】85体重打93级别是干不过啊，蹲230推150拉255...
...
昨晚失眠只睡了两小时，干三勺氮泵强提状态冲270kg，唉，穿这身衣服给老婆丢脸了……
...
【备赛第10周硬拉270公斤】
...
【广州CPA比赛】89体重深蹲235，卧推135，硬拉280级别冠军，希望肩膀快快好，卧推练起来！
...
【卧推130-150kg】去年比过6场赛，每次都是卧推拖后腿，今年的目标强补短板，让卧推达到自己满意的成绩。