难怪詹妮弗洛佩兹身材可以保持这么好，据Jennifer曾经在采访中透露，为了让自己时刻保持活力年轻的状态，她每天清晨5点半起床开始健身，从深蹲到有氧，日复一日，
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seni sana sen 是土耳其电影《有毒蜂蜜》中的歌曲，但出彩的不是歌词而是这深情的口哨旋律……
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已转码2024-10-23 14-59-59_小宝妹-转圈半蹲臂力器
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日剧《东京爱情故事》主题曲ラブストーリーは突然に，小田和正
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这首歌是日本词作家荒木丰久根据日本传统民歌曲调，于1972年所创作的一首歌曲，由芹洋子首唱后，在日本广为流传。
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我们要一直为自己微笑下去啊3.2
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每天坚持“静蹲”5分钟，15天后，经络通了，脾胃好了，髋打开了
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不知名运动专家（金铲铲版）
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每天一遍，轻松完成瘦腰瘦身挑战！
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鞠婧祎离开公司前状态变了
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是不是像哪谁？
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欧美金曲《Sober》，旋律动听节奏感十足，好听极了
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曼秀雷敦：张艺兴透露的三个演出贝壳们都知道吗？
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【镜头感】90％的同学对镜头感都是陌生的，上镜会很不自然。平常一定要多用手机录制练习视频，观察调整自己的面部表情，看看自己在镜头中的表演状态，再针对性进行训练。
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早知道斯巴达勇士赛是这样的，我就不..........
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肌力体能专家：抗老化的答案，就是大重量训练｜【初日会客室】何立安
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弯腰就是“腰拉”？错！能看懂这个视频的人估计不多！
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“明明穿着衣服的时候还不是这样的。”
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本年度现金奖金最高的赛事！总奖池30w，现金奖金额16w肌肉神话【罗森杯】健美大赛2024年度总决赛，强势来袭！
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救救孩子吧，求看看深蹲是哪出了问题，老是往左歪
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罗马硬拉｜大腿后面疼？上臀没感觉？过来治病
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bro跑个步还跑出优越感来了？
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每天都应该练的动作。准确来说不是练，应该是源于生活 ，高于生活吧，最终还得回归生活。！
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文弱书生深蹲325公斤！！！ATPR！
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【葫芦爱健身】我的最新作品，快来一睹为快！
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62岁何超琼状态堪比26，穿露腰礼服惊艳红毯
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30分钟古法健身，全程无跑跳！一遍下来暴汗燃脂！
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中式帕梅拉跟练版！跟着跳就能瘦！真的暴汗
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低杠改了一下宽站距有点不习惯
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臀大肌无力不要练深蹲硬拉
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7分钟平板锻炼，增强腹部燃烧和强化腰部核心！
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