vlog｜零下6度，和全马3小时水平跑友们一起的21kmLSD，从天黑跑到天亮
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想在跑步中更好的感受送髋？可以试试这个动作，日常必练
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谁说女子不如男？这个女孩太赞了！
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跑渣的日常-周末有氧lsd，天太热啦。
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山间混氧训练｜6km上坡+10x100m冲坡+4km下坡
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只跑了26km，被雷雨中断的LSD……避暑结束了……【全马破三挑战-D280】
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零下18度有氧训练12km后的真实状态！感受一下北方的冬训
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跑团迎新跑｜用跑步的方式，迎接2024年第一天！
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跑步上肢力量怎么练？分享我的日常必练动作
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过了快半年，才发现它的存在
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周末日常LSD（32k）！北戴河周末人多了
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打卡北京朝阳公园，正赶北京大降温，阵风6-7级，跑步氛围依然很棒！
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女子越野大神的下坡技术欣赏
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术后五天，一切都在变好的节奏中，就是不能跑步的日子有点难熬
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跑渣的日常-周末Lsd，体感还行就是有点热
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高原日常训练｜8km放松跑后的400米小间歇状态#跑步#运动女孩#马拉松#高原#日常训练
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欢乐谷刷圈，20公里有氧LSD，太热了!
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积极恢复中，停跑一个月后的第一个20km长距离慢跑训练顺利完成！
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超越极限的过程很痛苦，但不痛苦，又怎么能有收获呢？#跑步#运动女孩#日常训练
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【记录】长跑爱好者10km法特莱克跑
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没有LSD的夏天，快说，LSD是哪个女孩的缩写！
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欢迎大家收看我的一天～今天休息去了一家柔术馆体验哦，体验感慢慢
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每次射箭自言自语
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意外进入2023年中国10km精英赛国内女子百强榜，小小的惊喜和鼓励！
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2024.07.31 周三 费教练·臀腿力量训练 横屏可投屏
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2023中国10km精英赛重庆站vlog，41分52秒，女子第25名（数据附视频结尾）
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跑圈KOL？你要不是好看一点，谁关注你阿？
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日常跑步居家力量训练｜提升步幅，强化髂腰肌、脚踝、脚趾力量
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支撑系跑鞋很好，但不适合所有人，要根据自身状况去选择合适的支撑系跑鞋
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开始高原训练，期待遇见更棒的自己
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迟到的vlog｜看场地、领物、吃吃喝喝…一段美好的重庆、成都之行
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幸运获得女子第三名，第一次站台，有点小紧张
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跑步恢复中，睡前小练一下
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【青山学院】我们对陆上竞技部的开发程度不足万分之一。。
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过了这个冬天，将会遇见更棒的自己！
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强风吹拂的周末LSD，公园湿度大，改跑南二环
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30分钟合集 | 暴汗燃脂瘦全身
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出发昆明，上高原，继续自己的跑步修炼之旅！