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京东 11.11 红包
没饭吃了,为这口吃的,拼了!
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五法之二:拿
功夫者祝大家新年快乐,功力大增
在厨房中如何练功
被人从背后抱住怎么逃脱
核心力量和力的运用
在家可以这样训练起腿速度
在房间内我们该如何训练
防身术这一课你学了绝对不后悔
传武求真2
拳脚硬度 - 结构力【12】
被抓肩膀时的擒拿方法
传武求实之何为劲第八讲
当有人恶意推你时,用这个技巧,让对方满地找牙
两拳组合你的后手有打出来吗?
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【体】第25节_提手上式 与 白鹤晾翅
柴老师的压腿方法分享
传武求真1-第四讲
武義无中生有!挥舞竹杖,展现武术风采。
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传武求实之何为劲第七讲
什么才是根本及如何训练
传统武术中的主动原则
抗击疫情 劈拳健肺-第三式
冯权意拳养生桩讲解
肘法总论--技法的整体性
这个坏毛病一定要改掉
力量、速度与“以柔克刚”的关系
跟柴老师一起提升身体素质吧
双节棍单棍基础同棍换手,这么简单的操作,不学不可惜吗?
弹抖力的虚实用法
快准狠 - 结构力【12】
快摔倒了?这样做可以减轻摔倒造成的伤害!
十要之虚领顶劲
给大家介绍什么是功夫者
李小龙振藩功夫小念头第三课摊手扶手
养生操养生功法和武术的区别
单推手扶按试力控制打击
单推手斜面运用
意拳师傅冯权独立桩演示