八极拳教学
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
八极拳教学
...
武术基本步法
...
八极拳教学
...
大腿没有力量，胯打不开，平衡性不好，你就这样练
...
八极拳金刚八式练习
...
劈挂拳整趟 学习第三天
...
八极拳拆讲 - 吴连枝
...
八极拳金刚八式练习
...
练为战，不为看
...
武术基本功，步法训练
...
（三）桩功训练
...
八极拳基本功：步法训练
...
地方小也能练
...
初学劈挂拳
...
桩功训练（七）
...
八极拳日常训练
...
桩功训练（一）
...
（四）腿功训练
...
八极拳日常训练
...
有趣的躲闪训练
...
最早的传统武术没有套路，只是两三下就结束战斗。
...
（三）腿功训练
...
大家管这个动作叫什么
...
这天练功跟洗澡一样
...
金刚八式之伏虎
...
八极拳金刚八式练习
...
基本功才是绝招
...
腿法训练
...
（三）步法训练
...
腿功训练（二）
...
这就是八极拳的威力，一个最基础的基本功都这么狠！
...
（四）桩功训练
...
桩功训练（六）
...
金刚八式（五）
...
柔功训练
...
八极拳基本功
...
兵斗大枪训练
...
八极拳日常练大枪
...
金刚八式（七）
...
扎马步之前需要先开胯，教大家怎么开胯拉伸