初学劈挂拳
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男孩认输
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合一通背纵步斩。八岁少年一个斩打下去，就是骨力高手，也被打疼了。张爷所传合一通背中，斩为字诀之一，非单操非技法，而是字诀，依诀修习。功法技法步法身体变化都在其中
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洪拳桥劲，徒手炸空音～
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自学一段孟村八极拳行劈
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八极拳拆讲 - 吴连枝
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八极拳单操抽别子挂塌
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重点 孟村八极拳李学宁先生讲解八极拳中节发力的重要性
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八极拳接腿打法
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八极拳短棍小练一波
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孟村八极拳李学宁先生讲解小架一路部分动作的练法与用法
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孟村八极拳夜练拦拿扎
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孟村八极拳李学宁先生为学员讲解小架四与五路的揽怀练与用
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自学孟村八极拳小架四路
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孟村八极拳李学宁先生讲解晃子锤的练与用
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李学宁先生为学员讲解实战技巧
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孟村八极拳李学宁先生讲解八极拳打法
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【屿东呀l】更新啦，赶紧来围观吧！
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八极拳：拳如心画
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直臂撑起进阶版 单臂撑2分钟练习
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原声单操豁打顶肘
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孟村八极拳李学宁先生讲解刀与棍的缠头裹脑
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孟村八极拳夜训拦拿扎
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孟村八极拳李学宁先生讲解截抱项锤的练法
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八极拳两个月网课能练出这把劲很不容易
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思无邪
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孟村八极拳实战接腿打法
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自学孟村八极拳小架三路
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简单的事情重复做
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孟村八极拳李学宁先生为学员讲解霸王折缰的练与用
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跟提步打靶练功力
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自学八极八棍头
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“我要这世间武夫见此竹楼，如见祖师堂。”
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八极拳功力训练直臂撑六分钟练习
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八极拳基本单操上步撑掌
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原声八棍头小练一波B站还是懂哥多
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绝对偷感…
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六合花枪
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自学孟村八极拳单打
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抓住本质练八极，本质是什么？就是十字顶拔劲（别称:合劲，整体劲，六面劲，八面劲，爆炸劲），这是本，是根。打出任何动作都如同一颗手榴弹，炸的干干净净、清清爽爽。
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自学孟村八极拳小架六路