京东 11.11 红包
三种泳姿划手水下展示
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蛙泳的基本配合慢动作顺序详细示范
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简单易学的蛙泳手，通俗讲解赶快收藏
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感受一下蛙泳的瞬间爆发力🏊‍♀️真的太帅太丝滑了！
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蛙泳腿细节
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蛙泳出发水下视角
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蛙泳腿提升
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那天 我中枪了 被蛙泳腿踹中 属实好痛
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蝶泳也可以慢下来
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蛙泳常见问题频率过快
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蛙泳真是一种易学难精的泳姿！划手、蹬腿、节奏稍有不同，出来的动作就是千姿百态，你是不是也这样！
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蛙泳正确用力才能省力 蹬夹用脚不用腿
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游泳吸不上气是因为没有充分吐气，全网最详细蛙泳换气教学
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这是真正的蛙泳高手
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蛙泳的3个重点，蛙泳慢动作讲解
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蛙泳常见问题划手挺腰
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蛙泳祖师爷动作示范
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蝶泳的优雅
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菲尔普斯的水下海豚腿
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蛙泳最难的是换气，建议大家要学会蛙泳，蛙泳=踩水、抬头蛙、反蛙泳、潜水
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蛙泳换气原理
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换个地方跳水
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蛙泳起高不要同手同脚，自己有意识去控制手腿配合的时机，越好的蛙泳收腿越晚
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四个步骤学会跳出发！
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蝶泳两次腿的轻与重
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蛙泳换气技巧
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蛙泳手腿配合
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蛙泳提升3-3
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游泳给我带来了什么？
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蛙泳腿进阶
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蛙泳的核心力量解析
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蛙泳腿提升优化
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那些陪你玩水的朋友还好吗？
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蛙泳腿步动作教学
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蛙泳蹬发演示
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蛙泳陆地划手
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蛙泳游完腰疼不正常，避免折尺腰，长期游泳锻炼动作尽量规范
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蛙泳呼吸后要尽快低头
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蛙泳长划臂完整教学
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蛙泳｜开放式转身～有需要的朋友自取～
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全网最详细蛙泳出发技术讲解