京东 11.11 红包
235斤大基数减肥日记，今天力量训练加练后有氧
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减脂王炸“空腹爬楼”保姆级教程，99天瘦66斤！
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爬楼梯
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一年不见，这次我只希望离300斤远一点。
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3天胖10斤，自律一天能恢复多少？
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3个月减了48斤 好像周围的人看我眼神都变了
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沉浸式爬楼120层，已瘦66.6斤，第一视角带你体验爬楼梯，235斤大基数减肥
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289-140的变化，努力成为更好的自己
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235斤大基数减肥日记第139天，煎牛排＋荞麦面
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本来今天想不吃断食一天，但是到了晚上没忍住。
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蓝色妖姬猛啊，训练20天体重65kg了，华哥要他100天长10kg肌肉成为半个李维刚这不可能吧！
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220斤干到120斤，想瘦先别做有氧，不信你看完一定会回来感谢我的
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每年挑战一个减脂大case，去年海涛，今年俞涛，都涛涛不绝了！你们觉得这个挑战难度大吗？！
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【塑形】40分钟力量训练，一月体脂率减10%，需哑铃，动作不重复
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这个夏天，我完成了对自己的救赎。
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235斤减肥不反弹136，昨天吃了炸串，今天自律爬楼120层楼
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235斤大胖子减肥日记，平淡的一天
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235斤大基数减肥日记，中秋结束，回来自律
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减肥打卡第六天 体重198.5斤
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大基数减肥第四天共减7.4斤挑战100天瘦50斤
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被240斤粉丝真实，带他爬100层楼，帮他瘦50斤
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努力追赶大正，终于在终点看到了黑土豆，一起变强！＃大正爱跑步＃训练＃马拉松＃哈尔滨马拉松
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235斤大基数减肥日记，今天爬楼120层全程记录
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空腹16个小时，来爬楼梯120层
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大基数到底减多少斤才能看到明显的变化呢？
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胖子瘦一次好吗？我用87天瘦60斤你也可以，235斤大基数减肥日记第87天
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哈尔滨半程马拉松流水席全纪录
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五个月甩了100
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很开心，收到一条感谢私信！
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爬楼梯
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暴瘦40斤的我是怎么运动的？减脂期力量训练保姆级教学，纯干货无废话！【减肥 撸铁】
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普通人的三个月减肥大法
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帮粉丝减肥第3期，考研因肥胖被导师嫌弃，一个月瘦23斤
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挑战一百天减重50斤第一天
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胖子专访第二期，240斤大学生把床压断
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挑战100天瘦50斤第二天瘦2.8斤
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小伙相亲被拒！革命尚未成功，减肥仍需努力呀 减肥打卡第二十二天
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一个胖子减脂半年的面部变化！
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257-140斤的蜕变过程
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减肥放纵3天后不敢上称，第一天做个空腹有氧
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叫醒自卑颓废的自己，享受汗水的洗礼，一起共勉继续加油。